今日份运动：走路接送孩子武术班……
今日份步数：六千步
今日份体重：134.9斤……
昨日份饮食
早饭：面条煎鸡蛋
午饭：炸鸡翅尖
晚饭：桃子
加餐：酸奶
今日份饮食
早饭：一碗豆奶粉
午饭：面条，炒蒜苔
晚饭：西瓜
加餐：苹果
前天做的香辣鸡翅尖挺好吃的，就是有点粘锅，所以想着换个做法油炸，然后搜了下做法，没想到炸出来竟然还挺酥脆好吃的，就是人家视频腌制了半小时，我怕不入味腌制了一小时，后果就是太咸了，吃的时候一个劲的喝水～不过鸡翅尖嘛，本来就没什么肉，跟孩子啃着玩，前天炒着吃两斤吃完了，昨天炸的那么咸的二斤鸡翅尖，俩人又吃完了……
然后今天体重没上升，我就开始得瑟了，上午孩子上完武术课，直接带孩子去别人家约饭，给孩子买了炸鸡柠檬水，俩大人吃着西瓜闲聊，多买了杯可乐没人喝我就喝了，结果凉着了一整天肚子都不舒服……
明天不出意外的话，应该会做鸡翅中或者鸭翅，嗯，家有干饭人，每天都要吃肉，所以只能尽力做了，多做少吃，比如中午的炸鸡我就稍微吃了一点点酥皮，有更重要的事呢，月底还想出去拍美美的照片……
一定要保持住了啊，晚安💤
