今日份运动：接送孩子～
今日份步数：九千步
今日份体重：下降0.3，134.9斤……
今日份饮食
早饭：一碗老豆腐，一个烧饼
午饭：烤鱼，鱼豆腐粉条
晚饭：两个桃
加餐：两个蛋挞，两个雪米饼
欠：互动➕2🟰330公里
例假太虚了，刚心跳成49……
今天没怎么运动，也就接送孩子的路上走了走，整体来说运动量不怎么够，肚子也涨涨的不舒服，最近的蔬菜吃的有点少，孩子回来后又懒得做饭了，每天都是凑合买点吃，可不行啊，还是要多吃蔬菜水果，促进肠胃蠕动，天天才能新陈代谢旺盛啊～
赶紧睡了，晚安💤
今日份运动：接送孩子～
今日份步数：九千步
今日份体重：下降0.3，134.9斤……
今日份饮食
早饭：一碗老豆腐，一个烧饼
午饭：烤鱼，鱼豆腐粉条
晚饭：两个桃
加餐：两个蛋挞，两个雪米饼
欠：互动➕2🟰330公里
例假太虚了，刚心跳成49……
今天没怎么运动，也就接送孩子的路上走了走，整体来说运动量不怎么够，肚子也涨涨的不舒服，最近的蔬菜吃的有点少，孩子回来后又懒得做饭了，每天都是凑合买点吃，可不行啊，还是要多吃蔬菜水果，促进肠胃蠕动，天天才能新陈代谢旺盛啊～
赶紧睡了，晚安💤
