我们的哪些行为属于「假勤奋」？
文化
2024-05-22 09:25
四川
在我看来，当你所做的事情无助于最终目标的实现，这种时候，你就有可能陷入“假勤奋”陷阱之中。“假勤奋”的另一种称呼，可以叫做“无用功”----你怕不怕自己做的事情，最后被证明是“无用功”？反正我是怕的，我可不希望自己辛辛苦苦做的事情，最后发现，我所做的那些努力一点儿用也没有。在这篇文章里，让我们来一起「审查」，看看我们所做的那些行动中，有哪些属于“假勤奋”----这种辨别很重要，因为若你都不知道什么行为算是“假勤奋”，那么你又怎么避免“假勤奋”呢，对吧？“假勤奋”的类型应该是很多的，局限于个人的认知，我这里只能把我所能观察到的一些“假勤奋”列出来，也欢迎大家在评论区补充自己所认识到的各种“假勤奋”表现。这种“假勤奋”是最容易辨别的，因为很多时候，你在假装和表演的时候，你自己是知道的，你知道自己在装，但还是依然继续装，所谓「知装而装」。比如学习的时候，把笔记写的很漂亮，花花绿绿的，就跟绘本一样精致，当然，不否认当事人这么做，可能比较看重笔记本的欣赏价值以及情绪价值，比如每次看到自己做的精致笔记绘本，总能获得某种程度的自我感觉良好，有合理性......但也很难评。再比如，大学里很常见的现象，就是为了完成点名然后每堂课都去，但去了之后，在课堂里都不怎么认真听课的，很多人都是在假装听课或者偷偷玩手机，也许ta的整个大学的大部分上课时间，都是怀着这种“快点把这堂课熬过去”的心情，这是假的不能再假的“假勤奋”了吧？有没有可能一名大学生，ta的整个四年都是在这样的“打卡”中度过的呢？乍看这个问题的时候，我认为它问的有点危言耸听，但仔细一品之后，我竟然觉得我可以相信，大学里完全有这种整个四年都在“假装”的人，并且我觉得不会是少数。再有，背着书包去图书馆一整天，看似在努力学习，但可能ta还是完了一整天手机，这也是“假勤奋”的典型样貌了。当然，职场方面也有比较多类似的例子，比如为了不让老板觉得自己在偷懒，所以去找一些很有没有必要的事情给自己去做，让自己看起来一副为了公司呕心沥血的模样。再比如陷入“不分主次”的瞎忙碌之中，关于这一点，我们文章接下来会展开。就上面提到的这些“假勤奋”，不知道你中了几样？陷入“执着于方式”，而不是“执着于目的”的陷阱之中。在做改变的时候，我们并不讨厌目的，但很多时候，我们会把方式当成是目的，于是，执着于目的就变成了执着于方式。比如，背诵单词这件事，背诵单词的目的是什么？是记忆，是记住单词。
记住单词的方式，难道就只有背诵单词这一种吗？？？
我这么一问，你肯定就能回答“不止一种”，因为我给你这个提问作为启发式，但平时没人这么来启发你呢？这才是问题。
在缺乏这种启发式的情况下，很多人往往就把「记住」单词当成了「背诵」单词，把「方式」等同于「目的」。把方式等同于目的的弊病是什么？是我们会把自己局限在方式上，对方式“着相”。很典型的一个现象是，很多人安排计划让自己背诵单词，一次不成功，然后下一次再整一个背诵单词的计划，就是使劲儿“怼”着一个方式去搞。
似乎ta不能成功「背诵」单词，就不能把那些单词「记住」似的。
为什么就不能换一换方式呢？为什么要紧紧盯着那个困难的方式？请千万记住记住一点：我们做一件事，是为了实现某种「目的」，而不是为了一定践行某种「方式」。那么，我们为什么会陷入这种类型的“假勤奋”之中？
我想一个最重要的原因就是，上头了。
是的，对眼前的这种方式上头了，比如当你背诵单词总是遭遇失败，这种“失败”的结果就会很吸引你的注意力，你太在意自己的这种失败。
这时候，你多少是带进了点“私人恩怨”的，因为无意之中，你会觉得这种“失败”就是对你个人的一种否定，所以你会跟自己去较真，似乎非要在背单词这件事上成为「赢家」才能向自己“证明”点什么。
这是什么呢？其实是一种自恋。因为你无法接受自己在背诵单词总是遭遇失败这件事，你认为这是你的一个“污点”，这种失败的事实会破坏你对于自己的理想化自我形象的幻想，它会让你体验到羞耻感，于是你就想要让它“消失”。所以，你为了维护这种理想化自我形象的不遭到破坏，你会一次又一次的跟自己较劲----即便这种方式被证明是不合适你的、对于你是超难度的。怎么办呢？底层去看，当然是要谈自我接纳，去接纳自己真正的现实。另一个比较实用的办法，就是前面有提到的“启发式”，在你的行动遭遇到困难的时候，要经常问问自己：我的目的是什么，有没有其他的方式可以达成这种目的？做的事情不能直接服务于目标，而仅仅是服务于目标的“周边”。这是我们要谈的另一种比较“隐性”的“假勤奋”：当你的行为不是直接服务于你的直接目标，你就有可能在不经意中，陷入“假勤奋”的陷阱之中。举一个十分典型的例子，比如，有人为了提高写作能力，会让自己阅读很多的书。是的，正因为阅读是一件事很“对”的事情，正因为阅读是对写作是“有帮助”的事情，所以我们经常难以在这类“对”且“正确”的事情中分辨出自己是否陷入了“假勤奋”之中。这个例子里，“假勤奋”的一种可能体现就是，你可能会让自己过多的花费时间沉溺在阅读之中，而忘记了写作这件事----这样的人我真遇到过不少。最后获得了什么？你仅仅是读了更多的书而已，并且你所阅读的绝大部分内容会在两周之后忘得一干二净，在这种情况下，这些人可能就会产生疑问了，为什么我读了那么多书，写作能力还没有提高？为什么呢，因为你都在「阅读」啊，你并没有直接在「写作」，阅读有助于写作，但阅读可从来没有「等于」写作----提高写作水平最好的方法，莫过于直接投入写作，并且多多写作。我这里也分享一个我自身的例子，比及上面这个例子中的沉溺阅读，我做的是更进一步的、更为“对”且“正确”的事情，那就是长期以来，我在沉溺于写卡片，这也很容易使得自己陷入“假勤奋”的陷阱之中。这个“写卡片”，就跟现在市面上说的“卡片写作法”差不多，感兴趣的人可以自己去搜索。这个方法我用了好几年，在公众号不更新的那些日子里，我有经常让自己在写卡片。我之所以坚持这种“写作”方式的一个最重要原因，也是我的核心出发点，就是我希望我写的这些卡片，有朝一日能够被我整编成可以用于公众号发布的文章，想法很好吧？然而实际上呢？实际上，我写卡片是写爽了，也一直在写，可公众号的文章呢？没几篇产出。为什么会这样？最重要的一个原因自然是懒惰，主观上的自我“讨伐”还是需要的，第二个原因是，我发现我真的挺不喜欢去重新组织自己写过的那些东西，而且卡片太多，串联过程十分地令人感到烦躁----我发现从头到尾去写一篇新文章的体验，比去找许多卡片进行串联成篇要好。所以这是一个很讽刺的事情，就是我发现，当我真的想要发一篇公众号文章的时候，还是得抛开那些卡片，然后从头去写、从0到1的去写。就从这样的“成果”来看，这几年我花在写卡片上所做的那些努力，多少还是可以被看成“假勤奋”的，我所能获得的，也仅仅是每次写这些卡片的时候，我把自己写爽罢了。所以我想，若是我把这些写卡片的精力都直接用于写作文章，那么，我都可以写成很多篇了吧？而正如你所见，我现在已经尽力戒掉卡片写作这种方式，这篇文章就是我直接写作的成果----设定写作主题之后，直接去把文章写出来，写得好不好先不说，你得确保你的努力是作用在「直接目标」之上，而不是在服务一个个的间接目标。我主要就举上面两个例子，但我还是希望大家能够就类似的现象去展开，毕竟上面这种类型的“假勤奋”还真的不少。就是我们要学会擅长「打直球」，并且我们总是要铭记自己真正的目标是什么。以前我们可能会问“做这件事有利于目标实现吗？”（当然，经常会这么问自己的人也很少），现在我们需要更进一步的去问，“这件事是否服务于「直接目标」的实现？”，我们总要让自己去做那件可以服务于直接目标的事情。就比如追一个女孩子，那么你就直接去追啊，在追的过程中遭遇到阻碍再办法解决，而不是自觉这个女孩可能喜欢什么样的，然后自己这边吭哧吭哧的做着各种的“自我提高”，等你健身什么的搞好，人家女孩子都跟别人跑了，这事我遇过。有时候我觉得，我们人做一件事的过程，经常就像我们阅读某部网络小说，可能在不知不觉间就沉陷进去，然后很难走出来，比如，你为了提高写作能力去阅读，结果沉陷在阅读之中，你为了追一位女孩而去健身，结果沉陷在健身这件事上......当然，你会说沉迷阅读、健身也是好事啊，好事是好事，但你毕竟还是远离了原本的目标不是？而且，若是这样的事情经常发生在我们身上，说明什么？这说明一个人「达成特定目标的能力」很差，你总是没法让自己得到你真正想要的东西。另外有一点我提醒你，如果当初你不是“曲线救国”式的为写作而去阅读，而是你直接去写作，那么你同样有可能沉迷在写作这件事上----能沉迷在自己真正在意的目标上，这更好，不是吗？当然，这里还有一个比较简单的方法，那就是时间记录----经常把你在直接目标上花了多少时间记录下来，这样你就能知道自己在那些“准备”工作上是不是花了过多的时间。时间记录是诚实的，它能有效的提醒我们：千万不要去做那些本末倒置的事情。陷入盲目的忙碌之中，忙碌算是真努力，不过这种努力经常无效。我一直秉持的一个观点就是：凡是忙碌的，就必然有盲目的成分。也就是说，当你发现自己处在一种忙碌的状态之中，那么你所做的事情当中就必然囊括了不必要做之事，也许有可能还很多。因为你忙的团团转，这时候你已经被一件连着一件的事情支配了，在这样的“事件流”之中，你很难对每一件要做的事情做出理性判断，从而你可能就会让自己去做一些并不必要的事情，并因此消耗掉很多不必要的精力。当你在这种忙碌的节奏之中，去做了那么多本不必要的事情，去为那些本不必要做的事情耗费了那么多的精力，表现上看，这确实是很努力的，但这种努力不也有很多“假勤奋”的成分，不是吗？就是你需要给自己设置一定的「承载底线」，当你感觉到你所面临的任务已经超出你的底线承载，这时候就一定要下定决心给自己做「减法」。我们每个人都是有局限性的，不仅仅是时间有限，而且精力尤其有限----年纪大一点的人（30岁之后）应该对这一点有深刻体会。所以，对于我们而言，我们一天能够做多少事情，都取决于我们当前的精力水平可以处理多少事情。举个例子，你可以对自己做一个长期的关于自身精力的使用记录，把你每天参加工作或者参与学习的「纯时间」统计下来，具体看看自己每天干多少小时的活就会感觉累或者头晕。还是用我自己做例子好了，我是做过类似统计记录的，最后我发现，我当前阶段的一个精力状态，往往只能够供应我做出平均每天纯6小时左右的输出，过了这个时间，我就有可能会产生一种“需要熬”的感觉，那么这种时候我就知道，再“坚持”下去，可能对我的身体、心理是有负担了，那么我就会停下来；当然，有时候干完纯6小时后，心情若是比较好，还能享受做事的状态，我会允许自己做下去，因为这种时候，我是完全乐在其中，是可以被我所进行的活动滋养的。那么，对于我来说，纯6小时就是我的一个「承载底线」，当我发现，我每天要做的事情需要超出纯6小时才能完成，这时候我一定会停下来好好考虑到底是哪里出了问题。这时候，我会把要做的事情一件件地拎出来「进行审判」，很可能就会发现，我其实做了很多与核心目标无关的事情，我为了很多不必要的事情花费了精力----这些事情都应该被削减。这时候要敢于大刀阔斧的去做削减，因为你不敢减少那些无助于核心目标实现的烂事，那么你就会被这些烂事耗到寿命衰减。也只有敢于做减法，才能让自己恢复到一个能够理性处理事物的状态。有人可能会说，你是真垃圾啊，每天才坚持纯6小时，类似的质疑我遇到过几次了。我想说，大哥/大姐，你自己有表的吧？请把你每天认真做事的时间都统计下来，看看自己每天能积累到多少，对，我说的是「纯时间」，最好能像我这样苛刻的记录到每一分钟。就那几本讲刻意练习的书，不记得具体是哪一本里的实验了，说是一群十七八岁的精神小伙，他们每天能够积累的，真正意义上的刻意练习时间的长度，仅是3到4个小时。这就是说，若是你按照这种刻意练习的注意力聚焦状态去做事，你也积累不了多少时间的。那你会说，为啥有人能一天学习十几个小时？为什么，因为ta们根本不是刻意练习这种强度的啊，ta们完全有可能把别人几个小时注意力集中就可以完成的事情，分散到十几个小时去做了，另外，你提到的这种每天学习十几个小时的情况，这么长时间的奋斗时间里，肯定会有“假勤奋”的成分，不是吗？
