因为“XX”而自卑怎么办？
文化
2024-07-31 15:12
四川
这是我今天在知识星球遇到一个问题，回答写的比较顺，字数达标，干货也有一些，同时我又兴奋的想到快到了公众号更新的日子，那索性今天把这个分享发出来，他提问的问题也具有代表性，关于身高自卑，但你可以把我今天的回复看成是一个“关于XX而自卑”式的回答，而不仅仅局限于身高，如果你有自卑困扰，这篇文章的一些思考应该能对你启发。
在广东这个地境，裸高169，穿鞋轻松能过一米七，你说矮，也矮不到哪里去了吧？但你说它是问题，OK，我们就先当它是问题，毕竟涉及到身高的自卑，背后的自卑才是值得探讨的对象。问能不能“长”高，这是生物学问题，我听到一种说法，说人过了生长期之后，也不是没有继续长高的可能，决定一个人能否再长高的一个决定性因素叫做“骨骺线有没有发生完全闭合”，B站上有不少在讲“长高基地”（就是骨骺线）的科普视频，你可以去看一下，确定自己的骨骺线有没有发生完全闭合，这还真的需要去医院拍X片看一下。若是问能不能“变”高，这可能是行为习惯的问题，比如，站立姿态的矫正，驼背人就显得矮了，站直就会显高一些，再有的就是经常做一些身体拉伸动作，纠正脊椎可能存在的错位，把身体“拉长”。最后，也是最重要的，人因为身高而自卑，这是个心理向的问题。很显然，如果地球上的人都消失了，只有你一个人，你还会觉得自己的身高是个问题吗？不会了吧？这就是说明，我们物理身高本身并不是问题所在，我们之所以会感觉到自卑，这完全是主观观念带来的，就是你认为自己长得没有别人高是“不应该”的，是“错误”的，你“不允许”自己长的没有别人高，是这些限制性的观念在维持着你对身高的敏感和关注。有个词叫做“自卑情结”，它指的就是，你把身高问题当成了你能做成各种事情的借口，就比如说，你以为自己因为身高不够，所以追不到女孩子，确实，我们不能否认，身高不占优势，在追女孩子的时候，尤其是初期，可能会让异性对你的第一印象没有那么好，但你扪心自问，能否追到异性，身高就真的是决定性因素吗？你跟一个异性接洽的时候，她可能会问你什么工作，她想了解你一个月工资多少，她还想打听你家有没有车子房子，她还想了解你原生家庭的情况，她想知道你的成长经历，她想看你长的怎么样，你平时是怎么为人处事的，你在一些关键选择上的三观如何，确实她自然也会问到身高问题，但你想一想，为什么除了身高问题之外，她还会问其他那么多的问题？她是不是闲的发慌才问这么多？是不是说明她在乎的其实是很多很多东西？是不是说明她在决断是否要和你谈恋爱这件事上，她要做的是一个综合？综合就是要考虑很多的，身高确实是一个重要的判断因素，但你也千万不要觉得，其他的任何一项就比身高这一项的重要性差得多。我能跟你分享的一个事情就是，很久以前，我认为声音不好听会让别人嫌弃我，会让异性不想和我谈恋爱，尽管对于声音这个事情，只有我自己就是死命的自卑着，似乎也没人说过我的声音难听，不过你也别觉得自己因身高自卑就比我因为声音自卑更严重，前面说，尽管有现实客观作为诱导因素，但真正决定一个人是否自卑的，本质上都是主观问题，我嫌弃自己的声音和你嫌弃自己的身高，本质上并没有任何的区别，真的，只要主观觉得没有问题，你最后都一定可以找得到自处的方式，而且也可以是自洽的。我对声音的认识要来到我真的谈了几段恋爱之后，我可以告诉你，从长期去看，真正能决定一个异性和你在一起，我不是贬低女性哈，确实是社会里的女性有不少（我真的不是针对全体，我指的是“不少”，这是事实）真的很现实，就主要看你有多少存款，你能为她们花多少钱，并且就算是那些在恋爱之前杂七杂八各种讲究的女生，在一起时间久之后，基本上你都需要自觉去成为这个“供养者”，对，某个层面去看（我说的是“某个层面”，不是说所有层面哈），想要和某个人长期在一起，最具有决定性因素的一个，权重远远大于你说到的身高，远远、远远、远远大于我所在乎的声音的一个，就是你能否在能在物质意义上供养得起这段关系，物质层面的维系是最基本的，在没有这个的时候，其他一切都是浮云。而且我可以告诉你，身高什么的，可能在你初期找异性的时候会让你在身高这个维度不占优势----我强调，这个不占优势也仅仅是身高维度的，实际上你完全可以拥有其他更为强大的明显优势去做对冲，比如你就是有存款，这就能给对方带来极大程度的好感，哪怕对方在考虑要不要因为身高放弃你的时候，ta都得再三考虑到你有钱这一点，因为你的身高本质上是长在你自己身上，和对方还真没有那么大的关系，但你有没有钱，直接会关乎对方的福祉和日常消费，但这也无可厚非，毕竟在一起之后都是要过日子的，钱才是能和对方产生高度相关的重要因素。我讲这么多什么意思呢，就是说，如果你真的认为自己是因为身高而做不成什么事，那么其实是你在找借口，除非你说的这个事是进入国家篮球队，我还真去查了一下，以下这些事情有严格的身高限制：T台模特、篮球、足球运动员、飞行员、空姐......我们要接受现实，在这些行业，你身高不够的话，确确实实就是问题，因为身高就是硬性指标，你达不到就不被录用。但除了这些对身高有严格限制的职业之外，这个世界上还有三百六十行，请问还有多少事情就是和你的身高过不去，就得在身高这个事情把你卡死在原地？如果身高不成为一件事是否能做到的决定性因素，那么就一定意味着，你可以做的事情还有很多很多，就这个意义去讲，当我们说“我因为身高而做不成什么”，这就是借口了，不是吗？这种借口本质上就是在自欺欺人，如果你始终拿捏着这个借口不放，那么这只能说明，你本质上就是为了让自己停留在原地，因而才有了这个“牢不可破的”借口。有关于这方面的逻辑，我用我对于自己声音的自卑这件事来做一个深入的剖析，希望能促进你的理解。我的声音并不属于雄浑类型的，但我一直希望自己拥有这种磁嗓，很早的时候，我会因为对自己声音条件的不满意，因而拒绝了不少的事情，包括一些能带来可观收入的项目，当别人问起我为什么拒绝这些可以崭露头角的机会，我都说“声音不好听”。但我一直知道，其实这就是我最为冠冕堂皇的借口，本质上是因为我真的不喜欢去做那些事，或者说，比及“声音不好听”这一点，那些事中隐藏着我羞于去连接的、耻于去面对的恐惧，比如做那些事可能需要抛头露面 ，可能需要面临ta人的评价，可能是内在的完美主义在作祟，当别人对我进行评价的时候，我真的会有应激性的紧张，如坐针毡，似乎在等待着别人对我的审判，这会让我感觉到失控，这会让我的自恋有被打击到的风险，我不喜欢这种体验，我不喜欢这种不安的感觉。本质上，我是在逃避这些更有可能使得我进入窘境的事物，所以我才会坚定的和别人说“我的声音不好听”，可以判断的出来，在我对自己的各种特点所做的诸多承认中，“声音不好听”这一个，其实才是我最能接受的、最能敢于如此对自己进行“自嘲”的。其实当一个人能张口闭口说自己声音不好听，这说明ta本质上已经对声音这件事有了接纳，别看他给人一副不能接纳自己的样子，一个人真正不能接纳自己的时候是什么样的表现？我告诉大家，是那些不被说出来的。能被自己说出来，而且还是那种逢人就说自己声音不好听，但凡有事就以声音不好听去拒绝的，那都不是不能接纳自己的样子，包括上面我提到自己的自恋这些，我现在能开诚布公的说出来，就是因为我对自己所说的这些真的已经有了一定的接纳程度，而我真正还不能接纳的，是此刻深藏在我内心当中的，是我认为那些事情说出来会让我有羞耻感的，事实上，这些仍然深藏在我心中的内容，哪怕不是以公开分享出来的形式，我私底下也有尝试性去写一些私密日志，我可以跟大家报告，那也是很痛苦的过程，往往是写一些我就写不下去，这些死活无法表达出来的，才是真正不被自己接纳的部分，因为我们可能连把它变成“仅供自己阅读的文字”的勇气都没有。同样的，对于“我因为身高而自卑”这样的叙事，我也不会再去鼓励要“接纳”自己的身高，不懂这类问题困境的人才会这么去建议，实际上你需要接纳个屁，当你能动不动就说自己身高有问题的时候，这其实早已经说明你对自己的身高早就具备了比较客观的认识，早就拥有了比较稳定的接纳，这是你自己都清楚的事情。其实我们可以对这个问题进一步做一个归纳：即，当一个人能动不动说自己某方面不好的时候，说明ta对于自己的这个“不好”已经有了比较“好”的认识和接受，这时候，你根据ta所说的“不好"建议其发展对这种“不好”的接纳，这样的建议就是可笑的，因为实际上ta对于这个“不好”接纳的比你想象的要好，正因为接纳到了一定程度，这种“不好”才能被ta波澜不惊的言说，谁会拿着自己未痊愈的敏感伤口到处展览？不怕破伤风？能被到处展览的只能是已经具有一定愈合程度的伤口，所以不要被对方带入叙事之坑。你真正的出口，你真正需要接纳的东西并不在身高上，而是身高的背后，身高只是你的挡箭牌，你要问问自己，我拿身高这个问题来做文章，到底是在回避的是什么？内心不可言说的是什么？你真正需要学着去接纳的是这部分，这才是你的课题所在。
