第262篇文章
10/29/2024
心理咨询师倾囊传授如何让焦虑来得更猛烈一些:
🌧️回避：回避在增加焦虑方面是绝杀一样的存在。我建议你焦虑一来就开始打游戏喝酒，那样焦虑会识趣地溜达一圈后，再一脸坏笑地回来。
🌧️无视：如果有熟人和你打招呼你没听见，他们通常会更大声地再喊一遍，焦虑也一样，你无视后，它会更洪亮。
🌧️拖延：大部分人都知道越拖延越焦虑越恐惧越不想开始，因为拖延本质就是情绪问题，所以请大家尽情拖延。
🌧️成瘾：想要焦虑更粘人，成瘾不能少 - 成瘾会让人失去学习应对焦虑的机会，久而久之就需要更强烈的成瘾行为压住焦虑，但焦虑也免疫升级了呀！
🌧️进入不健康关系：如果想要满级焦虑，那就锁定有毒关系，你可以体验焦虑火缠身。顺便有时候附赠抑郁等其他产品。
