第228篇文章
6/9/2024
人的依恋风格如同航海的罗盘，指引着我们在人际关系的海洋中航行。安全型依恋者如同信任罗盘的船只，能在风浪中保持平稳；焦虑型依恋者则像是被风暴困扰的船只，不断受到情感波动的影响；回避型依恋者像是逃避风暴的船长，宁愿孤独航行。依恋风格常由原生家庭塑造，影响了我们在关系中的选择和行为。
那么这和进食障碍有什么关系呢？研究发现，进食障碍患者明显表现出更强的不安全型依恋（包含焦虑和回避），而不安全型依恋与更严重的进食障碍症状及更不理想的治疗效果密切相关。同时，研究也表示有进食障碍的人，相比没有任何心理障碍的人，家庭氛围更负面，情绪更加不稳定。
依恋风格的形成和早期的成长经历息息相关。而进食障碍的形成和基因，环境，性情都都有关系，最早可以追溯到婴儿时期的喂养 - 这个过程主要是照顾者塑造的，其中涉及到用食的时长，频率，食物种类，吃饭时的谈话内容（比如是否会谈论节食，食物的热量，身材，或用好坏定义食物），吃饭的流程（比如是不是必须固定时间吃饭，一定要符合步骤或使用特定餐具等），对进食完成度的期待，以及照顾者自己的吃饭方式（比如不吃特定种类食物，不吃凉的等）。这些可以通过问卷（比如Child Feeding questionnaire)/当面沟通形式获得。这也可以间接评估照顾者的一些心理维度，比如是否有强迫行为，并很好得了解病人形成进食障碍的原因。
所以，进食障碍的治疗需要整个家庭的配合，比如如果需要改善家庭进食氛围的话，可以通过更频繁的家庭聚餐 - 家庭聚餐的频率和营养健康正相关，研究发现有一周三次及以上家庭聚餐的家庭更容易形成和维持健康的进食方式和正常的体重。最后，进食和情绪息息相关，所以如果有家庭成员得了进食障碍，基于情绪的家庭治疗方式往往很有用。
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