一月份的时候因为和同事有矛盾从长沙离职，本来是特别稳定的工作，又清闲。但是因为长沙工资太低一直赚不到什么钱，导致焦虑失眠相当长一段时间，要靠安眠药睡觉。其实我才毕业不久，刚开始工资低很正常，但我总想一蹴而就。男朋友和我一个公司，也一起辞职和来广州工作，在广州生活了半个月觉得特别不符合预期，住在城中村一楼，潮湿又阴暗，在一家公司干了差不多四天实在受不了，中间有很多躯体症状，呕吐头晕胃胀等，后面就来了男朋友父母所在的珠海。
刚开始是他爸说的要给我们安排工作才过来的，我本来一直想自己在广州找工作，我实在待不下去广州，才选择到珠海，本来我们以为到了珠海会如预期中顺利在他的安排下工作
可结果是让我男朋友当没有工资的学徒，我的工作直接没有着落
后来我就先找了一个咖啡店的工作干着，一边干一边找
在咖啡店干活我总是弄错，被同事说，我本身是个很要强的人，有几次被说我自己都觉得很震惊自己会犯那么低级那么蠢的错误，而且最惨的时候老是有顾客催，一催我更容易出错了，那时候在那里上班，在此期间，我对我男朋友还产生了一种强烈的依恋情绪，我总是担心感情会发生变化，担心男友不爱自己，上班的时候还会因为这个哭。后面我约到了面试，在香洲区找了一份工资可观的工作。是在跨境电商干内容运营，我之前的工作也是做内容。
但是我从没进过外贸公司，我一直很难适应这个公司，再加上又离家远，通勤长，我每天都想哭，想回长沙，怀念去年美好的时候。可是我的男朋友不愿意回长沙，因为他觉得我在这里工资高发展好，对我好，我们出来就是因为在长沙没钱不可能就这样匆匆回去了，什么也没得到还浪费一些钱
我现在觉得自己越来越麻木和愚笨了 工作总是力不从心 但是我以前不是这样的 我以前很自信 我坚信自己离了那家公司还能找到更好的 实际上我也确实找到了 连续几家都比以前的公司好
但是都因这样那样的原因 我没能坚持上班 这让我觉得很挫败 自己很没用 我就这样硬撑着自己上班 但是觉得每天都好难过 怀念以前的生活
我失眠很长时间了 男朋友上班很累交流也总感觉不到点子上 我不知道自己该如何是好 我知道自己要坚强一点撑下去但是不知道要怎么做才能开心一点
我早上六点多就起来了晚上八点半左右才能到家
日子过的那么那么的慢 我们的约定是干完今年就回去 可是还有那么那么久
我特别想辞职回长沙 但是为了钱不得不在这里待到过年 我觉得每一天都很难熬 我想知道 怎么样才能开心一点 让我接受现在的生活 不再老是回忆过去 怎么能把现在的生活过好一点呢
而且我现在很害怕变故 总担心有什么不好的事情发生 我想变得正向一点 努力地过好现在的生活
我很讨厌这份工作 但在各方压力下我不敢辞职 现在已经开始摆烂了 就盼着公司哪一天能把我开了 我就如释重负了
对过去的怀念：你多次提到“怀念以前的生活”以及“怀念去年美好的时候”。但从你的描述来看，那些时光似乎并没有特别美好：在长沙你因低工资而焦虑失眠；在广州居住环境不理想，出现了许多躯体症状；在珠海工作不如意，带来了各种自我怀疑。因此，当你提到怀念去年美好的时候时，我在想，是否有其他对你而言很重要的事情或内容，虽然你没有明确提到，但可能在你的优先级列表中排在前面，或者符合你的人生价值观，例如工作带来的稳定感。我想这个经历让你看到什么对你来说是真正重要直接影响幸福的，什么是你以为重要其实没那么重要的。例如，你说在长沙的时间美好，具体是什么呢？另外，你提到“我坚信自己离了那家公司还能找到更好的 实际上我也确实找到了 连续几家都比以前的公司好”，那是什么原因导致你没有继续呢？这是否意味着还有其他因素影响了你的选择？ 情感投射：文中你提到“我对我男朋友还产生了一种强烈的依恋情绪，我总是担心感情会发生变化，担心男友不爱自己”，同时也提到 “我现在觉得自己越来越麻木和愚笨了”，所以我推测你投射了一部分你内心的感受和想法到了男朋友身上。情感投射是我们许多人在自我保护中使用的一种防御机制，尤其是在压力和焦虑的时刻，很多时候是无意识的。它表现为将自己的思想和感受加诸于他人。“我觉得自己越来越笨了”这类想法是痛苦和难接受的，于是大脑就把这些想法和感受投射了出去，有点像两害相较取其轻的感觉。 预期和现实的差距：全文多次提到了预期和现实的差距 - 这在你呆过的每个城市都有体现。有3种处理方式摆在面前，一种是降低预期，一种是完全接纳，一种就是增强能力达到你希望的现实。我没有魔法棒让你马上接受现在的生活，但当时你选择现在这份工作时，一定是有其优势的，有时候我们会忘记最初支撑自己的动力。你可以记录每次换城市/工作的动因，评估现在工作中符合你预期的方面，并完成如下这份工作价值量表的评估（没找到中文版）。完成这份量表后，你可以看到哪些价值对你重要，现有的工作满足了哪些，哪些未满足，这些未满足的部分是否可以通过调整来实现。 心理状态的觉察：从你的描述中，有几个方面引起了我的警惕：“我觉得很挫败，自己很没用”，“我就这样硬撑着自己上班，但每天都感到很难过”，“焦虑失眠已经持续很长时间”，“总担心不好的事情发生”，“每天都想哭”等。这些表述可能表明你正处于一种亚健康的心理状态。抑郁症的明显标志包括缺乏做事的能量和动力、心情持续低落，而焦虑则通常表现为对未来的过度担忧和患得患失。你的描述中同时体现了这两种情绪的特征。你似乎总是沉浸在过去的回忆中，或者对未来感到焦虑失控，这使得你对当前生活的满意度较低。我建议你进行更详细的心理评估，以便了解自己目前的心理状态和需要。此外，针对失眠问题，你可以关注认知行为疗法（CBT-I）。这是一种针对失眠非常有效的治疗方法，其中的一些认知和正念技巧对你的情绪也有所帮助。
未来：结尾你说盼着被裁，我想再次变化似乎不一定就能带来你想要的转变，毕竟你之前每一次变化也都是为了更好的生活。如果希望变得开心，可以考虑通过别的途径，以及更好地了解开心对于你来说意味着什么。
如果你也想投稿公益问答，请先仔细阅读：
