第238篇文章
7/19/2024
家庭角色分类
家庭角色维护了家庭的稳定，也影响了我们在家庭系统中的交往方式。每个角色都具有其积极和消极的一面，而且一个人可能身负多种角色。这些角色形成于童年时期，可能会延续到成年。
然而，一旦有人尝试改变或放弃原有的角色，往往会产生涟漪般的影响。
了解自身的角色并不是为了责怪他人或者沮丧过去，相反，主要是为了理解我们是如何成为今天这个样子。以下是八种常见的角色：
🎨英雄/乖乖孩子：“好孩子”。这个人通常成绩优异，乐于助人，是家庭的骄傲。然而，他们可能会通过隐藏自身的问题来维护形象，很难放松和寻求帮助。这些人往往依赖外界的评价来获取价值感。成年后，这种角色通常表现为完美主义和自我价值感不强。
🎨救援者/调停者：关注他人的需求和情绪，为他人解决问题，哪怕有时真正的目的是减轻自己的焦虑。由于责任重大，这种角色通常伴随着内疚感，难以专注于自己。在父母关系不健康的家庭里，孩子可能通过充当这个角色维系父母的婚姻。偶尔也会像“救世主”，“拯救”和“保护”周围挣扎的人。
🎨替罪羊：被认为最需要帮助的家庭成员，通常是正在接受治疗的人。这个人承载着家庭系统的症状，是家庭痛苦的“发泄者”，因为家庭系统不愿意或没有能力解决问题。他们往往拥有最多的注意力，也因此可能会让别的孩子觉得不公平。
🎨交换站：家庭系统中的核心信息人物。TA通过了解谁在做什么以及何时做来跟踪系统中发生的事情。这个人在成为大家求助对象和了解家庭状态方面很有优势。
🎨权力经纪人：致力于家庭等级制度的维系，TA通常位于等级顶端，通过控制周围的环境获得安全感。
🎨迷失的孩子：顺从、被动、隐藏在创伤中的孩子。TA有些隐形，不像其他孩子（比如替罪羊）那样花费时间或精力。TA通常灵活且随和，也容易被忽视，自我价值感较低。成年后，TA可能仍然会保持不被看见，哪怕并不是这么希望的。
🎨小丑/吉祥物：利用幽默来化解家庭冲突，营造一切正常的感觉。TA善于调节缓和气氛，但同时隐藏了真实的个性。
🎨父母化的孩子：和英雄角色有时会有重叠，是同龄人中相对成熟的，但往往内心没有被真正地满足。成年后，他们可能会吸引&被吸引没完全长大的伴侣，因为这是TA熟悉的模式，也因此产生边界问题和内心矛盾。
举个我在咨询室里看到的例子吧！一次家庭咨询，一个家长三个孩子，家长问了两个孩子他们的感受，却忽视了另外一个，当我指出的时候，家长表示TA性格好，情绪稳定，不需要额外询问。但这个孩子在个体咨询时告诉我TA很希望别人可以多关心一下TA的感受，这个孩子在家里就扮演了类似乖孩子的英雄角色。
你和其他家庭成员在家庭中扮演了什么样的角色？这又如何影响了你与伴侣、子女以及生活中其他人的关系呢？
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排版：秀米
引用：
Gillis, K. (2023, March 23). 8 Common Dysfunctional Family Roles | Psychology Today. Www.psychologytoday.com. https://www.psychologytoday.com/us/blog/invisible-bruises/202303/8-common-dysfunctional-family-roles
