对于很多公司来说，加班是一件非常常见的事，朝九晚五反而是一种奢侈。经常我们在面试的时候就会被问到能否接受加班，可见加班这回事越来越常态化。据统计，在中国，超时工作率达到42.2%，而这个数字对欧美等发达国家的上班族来说是无法想象的。“过劳死”这个词也在这两年频频出现在社会新闻版，而导致“过劳死”的元凶就是毫无节制的超时工作——加班！
最近在网上看到一个控诉加班的帖子，主人公是一名刚复工没两天的公司职员。在很多人还在因复工而兴奋的时候，小郑已经在短短两天里忘记被封在家里一个多月的煎熬，才复工就加了两个大晚班，之前觉得旺盛到能突破天际的精力，就像被短了路的电池，急剧耗空，这让小郑苦不堪言。
如何理性地对加班说“不”，做到这两点会轻松很多！
小郑遇到的这种情况并不少见，很多人一大早起床，赶一个多小时的地铁到公司，一直忙到很晚，赶最后一班班车才回去，回去洗漱完毕躺上床时间已早早超过0点，疲惫强迫自己快速入睡，准备迎接下一个天亮，周而复始，毫无生活感可言。很多人厌倦极了这种暗无天日的加班加点，却又为生计所迫，无法轻易打破这种状态。那我们该如何理性地对加班说“不”？
一、界定合理的工作量
首先要弄清楚自己每天这么忙到底在忙什么？手头上做的事有多少是自己职位的合理工作内容？不要自己工作明明是网站搭建，还被要求顺手搞定SEO，明明是小程序开发工程师，还被要求顺便给小程序运营，兼职做编辑。
有时候，其实本职工作并不会让人疲于奔命，真正拖延了时间的其实是那些我们并不擅长的、被强迫塞到手里的、不属于自己的、不合理的工作。对于这些工作，我们应当合理并理性地拒绝。
二、提高工作效率
经常会出现这样一种情况，一份数据明明核算过，在下一份文件里又出现了，于是又花时间核算一遍。一份凭证漏装订，导致账目平不了，抓耳挠腮、苦思冥想、挑灯夜战，最后事情的转机却在抽屉的角落里发现的那一团皱巴巴的单据上。其实这些都是属于工作效率低下导致的延误。说起来是每天加班到很晚，其实都是给自己的能力不足或粗心买单。
“工欲善其事必先利其器”，不管什么样的工作，在开始之前，自己先捋出一套行之有效的章程来，并将之形成一具模板，相同类型的工作按模板流程来，这样可以在很大程度上节省时间和脑细胞，从而提高工作效率。
如何理性地对加班说“不”，做到上面这两点将会轻松很多。工作中，很多时候方法大于时间，很多问题得以快速顺利解决更多的是依靠高明的解决方法，而非花费高于常态很多的时间。
职场如战场，一言一行多加考虑，路才走的宽，走的顺。关注美满的职场日记，每天更新职场经验、面试技巧，少掉坑，多升职加薪~
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