心为五脏之主，心好了，五脏才能好，这个方子专门补心血、安心神！
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健康
2024-10-22 19:02
北京
作者 | 王梵坤 图片 | 子非鱼 编辑 | 春风 审核 | 小也
在中医的理论体系中，心被尊为“君主之官”，统领着全身的气血运行。当心神安定，心血充沛，五脏六腑才能和谐运转，我们的身体和精神状态才会处于最佳状态。繁忙的生活里，生活节奏的加快，工作压力的增大，我们的心脏和精神状态也面临着前所未有的挑战。失眠、焦虑、记忆力减退……这些看似小问题，实则在悄悄侵蚀着我们的健康。今天为大家介绍一个滋养心血的方子——养心汤。养心汤出自《仁斋直指方论》，可以补心血，宁心神，主治心烦、心悸、心律不齐、头晕、失眠、健忘、嘴唇色淡，舌淡脉细等证属心血不足、心火上炎者。可参考用量：黄芪、白茯苓、茯神、半夏、当归、川芎各15 g，远志、肉桂、柏子仁、酸枣仁、北五味子、人参各8 g，炙甘草12 g。血是人体所必需的营养物质，能给五脏六腑提供能量。心脏是血液在人体正常流转的动力源泉，它依靠强大的迸发力量，将血液供养全身，维持人体的正常功能活动。把心脏想象成一盏煤油灯，想要让灯发亮，便需要添加煤油。而当煤油不够时，这时候的灯便会闪烁不定，快速跳动，时暗时亮，想要维持灯光的稳定，便要为其补充煤油。这里的煤油便相当于心血，心脏有了血，才能维持心脏发光的功能，并温暖四周。煤油不够时，灯便不能稳定地发挥它正常的照明温暖作用。心血不足，首要的是滋阴养血。当归也是补血的，是中药补血第一要药，也是补肝血为主。“气为血之帅，血为气之母。”气和血是相互依存的，不能够光有气没有血，也不能光有血没有气，气血要兼顾，当归正好是兼顾气血的药。光补血不补气，补的血行不动，就容易成为瘀血。当归质地润滑，其气味属辛味。是一味体阴又用阳的中药，正好符合肝脏体阴用阳的特点。质地润滑意味着当归具有良好的补血效果，性辛则带有行气的功效，既补血又活血。川芎也是大家熟知的养血良药，是补血必不可少的药物。五味子味酸，能养血敛阴，柔肝缓急，既加强当归川芎滋阴养血的功效，又可发挥其缓急的作用，减少自觉心跳加速这一症状的发作。方中还有柏子仁、酸枣仁。根据中医取类比象的思维，心脏相当于果子，心神相当于酸枣的果实——酸枣仁及柏子仁，并且植物的种子都是植物的精华所在，能起到滋养的作用。古人认为柏子仁和酸枣仁能够通过养心血而起到安心神的作用，被广泛运用于失眠以及因为心血不足导致的心烦心悸等症状的治疗中，比如大家熟知的天王补心丹。为什么心血不足会导致失眠呢？每到夜晚，百鸟归巢，心神也要回家，心神归位，人才能正常入睡。心神的家就在心血之中，如果心血虚，就相当于心神的房子变小了，心神无法回家，只好到处溜达，这便是心血不足导致失眠的原因了。心血不足时，心火就很容易烧起来，就好比煤油灯快没油时，这时候的灯光是闪烁不定的，跳动频率也快上很多，这是心血不足所引起的虚火，当体内有无法被制约的火时，心脏就会怦怦乱跳，出现心烦、心悸、心律不齐的症状。肉桂在这里能起到引火归原的作用，将漂浮在上面的虚火接引回肾，使得心肾相交。中医理论中，气血之间关系密切，气能行血，气能生血。有一句话叫作“有形之血不能速生”，是指津血归类于“阴”，属于实质性的物质，没办法很快速地像现代医学直接输血的方式进行补充。因此需要间接地通过“气能生血”等方式，间接地助力津血生成。人参是养心的首选药物，滋养心脏的药方都离不开人参。心主血，补气升血这条路，最快捷的方式就是通过心脏了。人参通过补心气，促进心主血这一过程，血足了，精也随之补起来了。现代则多以党参代替。一方面是由于价格，另一方面，党参比起人参，更能气血双补，且不会过于温燥，避免耗伤津液，阻碍心血的恢复。心血不足，除了通过药物补血外，还得通过血的源头补起，即通过调动脾胃的运化功能，将吃进去的食物转化为人体的精微物质，包括阴津、血液等。黄芪补气健脾的作用十分强大。脾主升清，脾气足了，还能帮助气血向上走，更好地滋润心脏。脾胃不好则吸收运化出现障碍，容易产生痰饮等垃圾进一步阻碍脾胃的运化，因此，方中加入半夏、茯苓，能燥湿化痰，健脾渗湿，帮助健运脾胃，使脾胃能源源不断运化食物，为人体提供充足的气血。人体营养充足，自然血也就能慢慢补起来了。最后，方中加入了能够宁心安神的茯神和远志，辅助其他药物共同补心血，安心神。需要注意的是，不一定所有人都适合养心汤，以下人群不建议使用养心汤：补心汤方中的药大都偏向于滋阴养血，药性偏凉，平日畏寒，不耐生冷食物，舌质偏淡的虚寒体质人群若盲目使用，可能会出现腹痛、腹泻等副作用，不建议使用。药方的本质是通过补足阴血达到制约虚火的效果。舌质红，舌苔黄，容易口舌生疮，小便短赤等实热症状的人，若服用补心汤，反而容易助长无法被制约的实火，加重实热症状，不建议使用。文章内容仅供思路参考，不代表本刊观点，非中医药专业人员请勿试药。原创投稿、商务合作：xmt@cjcmm.com.cn(邮箱)、chunfeng52566(微信)；
