补气补血一定离不开它，每个人家里都有，加上一味药，效果翻倍！
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2024-10-24 19:00
北京
遇到一位四十多岁的中学女教师，第一印象特别深刻，她非常非常瘦，面色寡白，嘴唇也没有什么血色，皮肤没有光泽，头发干枯毛躁的蓬着，一张嘴声音十分细弱，让听她说话的人不由得屏住呼吸。听她和我讲，她平时稍微一动弹就出汗，头晕乏力的感觉几乎每天都有，干家务更是使不上力，食欲不佳，每顿只吃小半碗。每天上课的时候是她最难熬的，说话声音低怯，每次都是坚持着讲完，学生的反应也不是很好。在问诊过程中，我也诊查了她的舌脉，当我手指触到她手腕时，一阵阵凉意传来，她的手冰凉，脉象细弱无力，舌淡而且舌形瘦弱。我便问她之前有没有服用过中药来调补，她才缓缓道来，说自己不愿意喝中药，所以才拖了这么久。于是我给她推荐了枣参丸，让她回家制作服用，坚持服一个月。第二次她来的时候，脸色没有第一次见面那么苍白吓人了，说话声音也变大了，这说明这些小丸子发挥出了应有的作用。枣参丸出自《本草纲目拾遗》卷七引《醒园录》，是一剂补气的良方。主要适用于气血不足的人群。它的组成十分简单，只包含大枣和人参两味药物。枣参丸的做法也很简单：取10枚大枣，去核去皮，人参3克，用布包起来，放在锅里蒸熟蒸软，然后把它们捣碎混匀，搓成9克一个的小丸。可以一次多做些，按照比例加入大枣和人参就可以了。每天吃一丸，用温水送服。制成丸剂，方便平时拿来即可服用，省去了每日煎煮的麻烦，而且口感较好，既是良药，又不苦涩。更重要的是，“丸者缓也，舒缓而治之”。气血大亏的人不能猛烈的进补，要缓缓补之。大枣，别名干枣、美枣，良枣，也就是我们平时常吃的红枣。为鼠李科植物枣的成熟果实。表面是暗红色的薄皮，略微带有光泽，表皮上有不规则的皱纹两头凹陷。中间的果肉是棕黄色或淡褐色的，肉质柔软，吃起来香香甜甜的很滋润。果核呈纺锤形，两端锐尖，质地比较坚硬。大枣用作食材，可以制作枣糕，枣泥等，吃法多样，口感香甜，炖汤时加入也是不错的选择。大枣的药用价值也不容小觑，作为药材使用的时间较早，《神农本草经》中就已有记载。大枣的药性甘，温，性质平和，归脾、胃、心经，具有补益气血脾胃，解药毒的作用。临床上常常在治疗脾胃虚弱、气虚不足、倦怠乏力等疾病时使用。大枣有“脾之果实”的美誉，常吃能补脾健脾，而脾胃是气血产生的源头，脾胃健运，气血就得以充足，非常适合气血不足的人服用。枣参丸中另一味药材是人参，人参是五加科植物人参的干燥根茎，是珍贵的药用植物，被称作“百草之王”。《本草经百种录》中记载：“人参得天地精英纯粹之气以生，与人之气体相似，故于人身无所不补”，说明了人参具有很好的补气作用。人参味甘、微苦，微温，归脾、肺、心、肾经。它是补气界当之无愧的冠军，能够补五脏元气。具有复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智的功效。在治疗气血亏虚，元气不足的时候经常用到，也在体虚有邪的治疗方剂中配伍使用，发挥扶助正气的作用。使用家中常见的大枣，再加上一味人参，制成小丸药，每日服用，香甜可口，还可以大大增加补气血的效果。![]()
气血不足，也就是中医里常说的气虚和血虚，如果把我们的身体看作是一个不停运行的机器，那么气和血就都是机器里的润滑油，如果缺少润滑油，各个部分就不能正常工作，出现一系列问题。由于身体里的血能载气，气能生血、行血、摄血，两者是阴阳相随，相互为用，所以这两者经常一起出现，血虚严重的人也多伴有气虚，气虚严重的人也会出现血虚的表现。气虚不能生血，时间长了就会血虚、气血两虚，这一类人主要表现为少气懒言，经常感到乏力，容易出汗，稍微一动就觉得呼吸费力、气短，面色口唇颜色淡，皮肤头发干燥无光泽，严重的还会出现胃下垂、子宫脱垂等情况。表现在脏腑上，心血亏虚不能藏心神时，心神无所依托，就会表现精神不振，健忘等表现；肝血虚，不能濡养肢体经脉，就会出手足麻木冰凉；血虚不能上达于目，就会出现视物模糊等表现。气血两虚的人普遍抵抗力比较差，正气不足，受到外邪容易生病。面对以上这些情况，治疗时应该注重补益气血，调养脾胃，如果患者对中药汤剂难以接受的，就推荐使用枣参丸，服用方便而且味道较好，更重要的是治疗效果十分不错。出血过多不仅会引起血虚，由于血承载气，津与血本是同源而生，所以当身体血不足时，还会伴有气虚、津液不足等表现，此时治疗就要从补气、补血、生津三个方面入手。大枣味道甘甜，甘能生津，津液亏损得以补足，也为血液生成提供了来源，血足了，所承载的气也就充足，如此一来，气血津液就得到了补充。所以说大枣能够益气生津，滋阴养血，是补气补血必不可少的佳品。
元代医学家葛可久的《十药神书》中提到：“人参二两枣五枚，每服水二盏煎一盏，细细呷之，大出血后，此药可补之，服后熟睡一觉，诸病根除。”这也证明了大枣补益气血的功效。大枣入脾经，常常作为补益脾胃的辅助药出现在药方当中，当脾胃虚弱不能化生出足够的气血时，也可以用大枣来补脾，尤其适用于身体虚弱的人。也可以在制作参枣丸时，在里面加上一些山药，用以滋补脾胃，益气生津补血。![]()
大枣甘甜，患有牙痛等牙齿疾患的人不宜过多使用；大枣性质黏腻，有咳嗽痰多、便秘以及痰湿症状的人不宜使用。而且尽量要蒸熟或者煮熟后服用，避免生吃引发腹泻。此方为补气佳品，服用时尽量不要食用萝卜、动物肝脏等，会影响药物效果。大枣虽好，但也不要过量使用，单独食用一日1~5颗为宜，否则不但不能治疗疾病，反而会出现口干舌燥、腹胀等问题。文章内容仅供思路参考，不代表本刊观点，非中医药专业人员请勿试药原创投稿：xmt@cjcmm.com.cn(邮箱)、chunfeng52566(微信)
