不用烤箱、不用发酵,比蛋糕好吃10倍!新手也能一次成功!

健康   育儿   2024-10-26 13:31   浙江  


牛油果紫薯糕

推荐月龄:8M+

配餐用途:主食
功效:锻炼抓握/护眼/锻炼咀嚼


营养特点


把牛油果和米粉搅拌在一起,里面放上紫薯泥做成夹心,做好的蒸糕咬上一口,糯糯的~甜甜的~很是美味!

而且牛油果富含多种维生素和蛋白质,不饱和脂肪酸更是高达80%,能很好帮助促进宝宝的大脑发育,绝对是实至名归的宝藏水果呀~


食材工具


鸡蛋:1个
紫薯:20克
米粉:25克

牛油果:半个

工具:蒸锅、碾压器


烹饪视频




图文步骤


-1-

紫薯切小块。



-2-

冷水上蒸锅,大火蒸20分钟。



-3-
蒸熟的紫薯碾压成泥。


-4-

搓成15克一个的小剂子,备用。



-5-

牛油果碾压成泥。



-6-

牛油果泥中倒入米粉和鸡蛋,用蛋抽搅拌均匀。



-7-

取适量搅拌好的牛油果泥铺在模具底部,然后将搓好的紫薯剂子放在正中间,再用勺子舀入拌好的牛油果泥,整平表面。



-8-

冷水上锅,大火蒸20分钟。

»上面盖个小碗,防止水汽影响成型。



-9-

蒸好后冷却脱模,切成4等份。



开吃啦!软嫩的外层,清甜的夹心,配在一起超完美~哪怕是平时不爱吃牛油果的宝宝一定也能接受,快做一份试试吧~




添加要领



建议买熟一点的牛油果来做。

不同的米粉吸水性不一样,建议不要用吸水性太强的米粉制作。

蒸的时候一定要在上面盖一个有深度一点的小碗或深碟,不然蒸好后的蒸糕会很水

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