它的添加剂这么多，你却还在给娃吃，自制其实很简单，只要3步就搞定
健康
母婴育儿
2024-10-22 14:00
浙江
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黄瓜薯片
推荐月龄：12M+
配餐用途：零食
功效：锻炼抓握/补维C/锻炼咀嚼
自从宝宝添加辅食后，除了一日三餐的搭配，零食也成了家长最纠结的一件事。
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妈妈们注意，选购零食的时候，一定要多研究一下营养成分表和配料表，选择一些低糖、低钠、无添加的。当然比起买，我更推荐自己在家做，安全又健康。
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今天给妈妈们推荐一款自制薯片，而且是清新的黄瓜味。薄薄的一片，带着天然的香味，咬在嘴里，简直“嘎嘣脆”。
食材也很简单，一根黄瓜和一个土豆，搅一搅，烤一烤，就能做一大盘，口味一点也不输给外面买的。妈妈们可以多做一点，全家一起分享。
土豆：50克
黄瓜：50克
食用油：5克
低筋面粉：20克
工具：电饭煲、烤箱、奶锅、碾压碗
将玻璃蒸锅放至固定位置，选择“蒸蔬菜”功能，时间设定20分钟，按“启动”键，电饭煲开始工作。果汁杯中倒入黄瓜丁和30克清水，搅打成汁，倒出在碗中，取重60克。烤出来的薯片，酥而不油、香脆爽口，还带着淡淡的黄瓜味儿。我还撒了点紫菜虾皮粉，更加鲜香入味。家里常备一些这样的小零食，再也不担心宝宝嘴馋啦~●可以根据这个方式做各种口味的，比如火龙果味、苹果味等。
●如果薯片很难揭下来，可以先烘烤30分钟，在较软的时候揭下，再盖上硅油纸，继续烘烤3-5分钟，会比较好揭。再也不愁宝宝吃什么
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