菠菜苹果松饼
推荐月龄：8M+
配餐用途：主食
功效：补锌/锻炼抓握/锻炼咀嚼
营养特点
水果这么多，为什么偏偏苹果最受医生和营养师的推荐？
因为苹果口感清甜，含糖量却很低。而且富含多种微量元素和维生素。其中多酚能够抑制癌细胞的增殖，增强体力和抗病能力。
苹果直接吃就非常不错了，但难免有些单调。今天把它做成香甜可口的松饼，吃起来别有一番风味！
食材工具
鸡蛋：1个
苹果：15克
菠菜：30克
低筋面粉：20克
工具：辅食机、奶锅、平底锅
烹饪视频
图文步骤
-1-
菠菜切去根部，然后焯水2分钟。捞出后沥干水分。
»蔬菜焯水可以去除大部分草酸和残余农药。
苹果去皮去核后切块。辅食机里倒入菠菜、苹果、鸡蛋、低筋面粉，搅打细腻。
»停停打打三分钟，像我这样有大量气泡。
这样就完成了，松软香甜，轻松搞定不爱吃蔬菜的娃！
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