紫薯板栗糕
推荐月龄：9M+
配餐用途：配餐
功效：健脾养胃/咀嚼锻炼/防便秘
营养特点
食材工具
配方奶：5克
紫薯：200克
板栗仁：50克
工具：蒸锅、碾磨碗、模具
烹饪视频
图文步骤
-1-
紫薯和板栗仁一起放入蒸锅，大火蒸35分钟。
紫薯去皮，碾压成泥。
板栗仁碾压细腻，揉成小圆。
»比较干的话可以加点凉白开。
取适量紫薯泥包入板栗内馅，收口揉圆。
包好的紫薯团放入模具中，按压出形状。
一抿就碎，紫薯和板栗的清香味充满整个口腔~
添加要领
配餐推荐
根据《中国居民膳食指南》，营养均衡的一餐要包含谷薯类、蔬菜类、肉蛋水产类、水果类、奶制品类。
今天这道紫薯板栗糕中，包含了谷薯类以及少量奶类，建议再搭配一些肉蛋水产豆类、蔬菜以及水果，并且保证充足的奶量。
推荐如下：
| 食谱名 | 谷薯类 | 蔬菜类 | 肉蛋水产豆类 | 水果类 | 奶制品类 |
| 紫薯板栗糕 | ✔ | ✔ | |||
| 豆芽小鱼排 | ✔ | ✔ | |||
| 番茄鳕鱼面 | ✔ | ✔ | ✔ | ||
| 水果 | ✔ | ||||
| 配方奶 | ✔ |
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