香橙南瓜饼
推荐月龄:10M+
配餐用途:主食
功效:锻炼抓握/补维生素/锻炼咀嚼
营养特点
像一岁内宝宝吃的辅食,不建议加盐、酱油这种调味料。平时可以用一些自带味道的食材来做辅食,比如南瓜、胡萝卜、番茄等。
今天就用橙子和南瓜做小饼,薄薄的皮子包裹着果馅,香甜可口~
食材工具
南瓜:60克
橙子:70克
饺子皮:6张
工具:蒸锅、碾压器、平底锅
烹饪视频
图文步骤
-1-
南瓜切小块,冷水上蒸锅,大火蒸20分钟。
橙子对半切开,去皮,果肉去衣,撕碎。
把橙子肉和南瓜泥倒入碗中,用勺子搅拌均匀。
饺子皮上放上香橙南瓜泥,手指沾点清水涂抹在皮子周围,一点点包起来。
平底锅中刷薄薄一层油,依次放入香橙南瓜饼,倒入3克清水,小火焖煎5分钟。
»香橙南瓜饼之间要留点距离,以防黏连。
翻面,继续焖煎5分钟。
一盘酸甜开胃的香橙南瓜饼就出锅了!咬一口,甜甜的南瓜中和了橙子的微酸,忍不住就想再吃一个。
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再也不愁宝宝吃什么
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