这样做的酸菜鱼,汤汁浓白,鱼肉滑嫩无腥味,而且汤也特别好喝

健康   2024-11-18 21:35   江苏  

酸菜鱼是一道经典的川菜,和水煮鱼一样都是很有味道的鱼菜。不过比起水煮鱼来,酸菜鱼少了几分麻,多了几分酸爽细腻的味道和口感,特别能勾起人们的食欲,酸辣的口感也很符合大众的口味,所以酸菜鱼非常受大家的喜爱,基本上没有不喜欢酸菜鱼的。


酸菜鱼主要以草鱼、鲢鱼、乌鱼等为主料,以泡菜为辅料加工制作而成。鱼肉中含有丰富的蛋白,能为人体提供丰富的蛋白质以及矿物质等微量元素。酸菜中含有丰富的乳酸,促进人体对铁的吸收的同时还能增进我们的食欲。每当没有食欲的时候,来一碗酸菜鱼是最适合不过的了。


而今天和大家分享的是一道能够喝汤的“酸菜鱼”,做好的鱼肉很软嫩Q弹,酸菜也是脆脆的,而且酸菜鱼里面的汤汁浓白,味道酸辣,只要是喝上一口,你的味蕾瞬间就被打开,尤其是来上一勺汤汁,拌着米饭一起吃,米饭吸满了汤汁,让平平无奇的米饭,注入了灵魂,好吃得不得了。


——【能喝汤的酸菜鱼】——

【制作主料】:白鲢鱼1条、泡酸菜半颗

【腌鱼调料】:葱姜水2勺、白酒2勺、盐2勺、胡椒粉1勺、鸡蛋清半个、水淀粉2勺

【制作调料】:泡辣椒4-5个、泡生姜1块、花椒小半把、大蒜半头、香葱1根、胡椒粉1勺、白糖少许、白醋1勺、鸡精1勺、盐少许

——制作方法和步骤——

【步骤一】:白鲢鱼处理干净,把鱼肉片成片,鱼骨头剁成块,放入盆中,放入2勺盐和白酒2勺,抓匀、腌制10分钟。


【步骤二】:把泡酸菜清洗几遍,用以减少盐分,然后把水挤干,斜刀片成片装盘备用。


【步骤三】:泡辣椒切成菱形块、泡生姜切成片、大蒜剁成末、香葱切成末,然后分别装盘备用。


【步骤四】:鱼肉腌制好后,用水冲洗几遍,洗到水清亮为止,把鱼头和鱼骨头捞出来把水控干,鱼片捞出来把水挤干放入碗中,依次放入少许盐、1勺胡椒粉、葱姜水2勺、鸡蛋清,用手抓到发粘,放入水淀粉2勺,抓匀腌制10分钟。


【步骤五】:锅中放入1勺荤油烧热,放入鱼头和鱼骨头,煎炸至两面金黄。


【步骤六】:鱼骨头煎至金黄,倒入准备好的开水,大火炖煮5-6分钟,把汤汁熬至浓白,然后开小火慢慢熬着。


【步骤七】:重新起锅,放少许油烧热,放入泡辣椒和泡姜,炒出香味,然后放入泡酸菜,把泡酸菜水汽炒出来。


【步骤八】:泡酸菜炒至泛白,把熬好的鱼汤倒入锅中,继续小火熬5-6分钟,把酸菜的味道熬出来。


【步骤九】:酸菜熬煮出味道,放入少许盐胡椒粉1勺、白糖少许、白醋1勺、鸡精1勺,搅拌均匀,开小火,让锅保持微开的状态,把鱼片均匀的下入锅中,鱼片烫定型后,开稍微大一点的火烧开,煮30秒钟。


【步骤十】:鱼片煮至泛白,倒入大碗中,撒上蒜末和香葱末。


【步骤十一】:锅中放入1勺油烧热,放小半把花椒,炸出香味,把花椒里捞出来,倒入蒜末上激发出香味,上桌成菜。


——烹饪小贴士——

今天和大家分享的这道能喝汤的“酸菜鱼”就制作完成,做好的鱼片滑嫩爽口,味道酸辣入味,汤汁浓白,鲜美中带着酸香麻辣的味道,特别开胃好吃,就是制作的时候要注意几个小细节。

(1)鱼要把鱼鳃、鱼鳞、内脏给处理干净,尤其是黑膜一定要处理干净,这些都有比较浓厚的腥味,处理干净才能保证煮出来的酸菜鱼香味浓郁。

(2)鱼肉处理完后,要放入稍微多些的盐和白酒,腌制一会,然后用清水清洗几遍,这样可以很好的去除腥味。

(3)鱼片处理好,还要腌制一下,这样可以去除鱼的腥味,同时让鱼片更为滑嫩,但在腌制时,最好不要放太多的调味品,以免掩盖住鱼肉的鲜味,一般只需要用少许的胡椒粉、葱姜水、食用盐腌制10分钟以上就可以了。

(4)在腌制鱼肉时,最好给鱼肉裹上薄薄的淀粉浆,能够让鱼肉更加筋道,同时避免出现鱼肉破碎的情况。

(5)鱼头和鱼骨头要用荤油,煎至金黄,然后用开水熬煮,这样熬成的鱼汤特别弄白。

(6)酸菜要炒出水汽,在放入鱼汤熬出,这样可以很好把酸菜的味道熬出来。

(7)鱼片下锅要保持微开的状态,这样鱼片下锅才不容易脱浆,等汤汁再次烧开,煮30秒就可以, 鱼片不能煮太久,否则鱼片容易破,并且口感会老。

(8)把花椒油烧至冒烟,淋到鱼片上,激发出香料的香味,这样才能做出美味的酸菜鱼。

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