一晚几次小便正常？长按“夜尿点”半夜不起夜
时尚
2025-01-20 15:30
河北
70岁老人一晚几次小便算正常的问题，一般来说，一晚尿三次不算夜尿多，可以算作正常。但这只是个大概的参考，因为每个人的身体状况都不一样。如果老人晚上吃得咸了、喝水多了，或者吃了很多水分多的蔬菜水果，![]()
那夜尿可能会多一些。还有啊，老人如果紧张焦虑，睡不着也老去卫生间，夜尿也会多。这些都是生理原因，一般调整饮食、情绪就好了。但要是肾功能不全、前列腺肥大，或者膀胱炎、尿道炎这些病理原因，那就得及时就医了，得让专业医生看看，怎么治疗合适。如果没有大问题，可以长按一下我们身体自带的夜尿点，![]()
咱们大大的伸开手指，找到小拇指的位置，小拇指第二指节的横纹正中央，这个叫就是夜尿点，再往下一点叫命门点，你别看两个点不起眼，你就跟我一样每天掐一掐你就知道了，他们藏着调节体内血液循环的无穷力量，它就是我们指尖上的夜尿调节器；我们用这个手法用拇指指尖稍稍用力，按压夜尿点，![]()
然后上下波动，能够疏通经络，调和气血，进而温蓄肾阳，增强肾气，当肾气得到滋养与补充，水液流转恢复平衡，夜尿频繁的问题随之就没了，咱们每天拨动3分钟，然后我们再往下用同样的手法，拨动命门点，命门点是夜尿点的加强版，![]()
适合夜尿问题较为严重，或者波动夜尿点作用不显著的朋友，有规律的波动命门点，平衡气血，强化肾部机能，夜尿点和命门点，共同守护着我们的甜美梦境，咱们每天这样按一按，问题自然就没有了。你看我们的手指是不是很神奇？![]()
其实很多人不直达，仅仅在一个手掌上的5个手指上，就有6条经络的反射去，所以锻炼我们的手指就是锻炼我们的五脏六腑了。家里有条件的，可以给自己准备这样的一个，手指按摩器，空闲的时候，可以刮刮手指，手指连接着我们的五脏，![]()
刮手指对刺激五脏有非常好的效果。长刮大拇指对脾好，长刮食指对肝好，长刮中指对心好，长刮无名指对肺好，长刮小拇指对肾好。![]()
广告每天刮刮手指刮走身体小问题。以上心脏保健的手指操，搭配刮手指锻炼，就能够起到强健心脏，锻炼心脏的效果。好了我是小松，每天分享不一样的美容养生知识，咱们下期视频再见。
