掐一掐“夜尿点”，半夜不起夜，一觉到天明，亲测管用
时尚
2025-01-02 15:00
河北
掐一掐“夜尿点”，半夜不起夜，一觉到天明，亲测管用在我们身边很多人有半夜起夜的习惯，半夜起夜真的很痛苦，最关键的是起夜完以后再想入睡就困难了，十分影响睡眠质量。其实很多人不知道，在我们的小拇指上就存在着两处夜尿点，你就每天去掐一掐，轻松帮你关闭夜尿的阀门，焕发身体无穷的力量。![]()
如果你也经常起夜，想要改善起夜的问题，现在就放下手机，跟我一起练习起来吧。首先，咱们大大的伸开手指，找到小拇指的位置，小拇指第二指节的横纹正中央，这个叫就是夜尿点，![]()
再往下一点叫命门点，你别看两个点不起眼，你就跟我一样每天掐一掐你就知道了，他们藏着调节体内血液循环的无穷力量，它就是我们指尖上的夜尿调节器；我们用这个手法用拇指指尖稍稍用力，按压夜尿点，然后上下波动，![]()
经常起夜的人可能波动到这里，会感觉比较痛，可以放轻一点力道，夜尿点和肾经密切相连，我们拨动这个点，能够疏通经络，调和气血，进而温蓄肾阳，增强肾气，当肾气得到滋养与补充，![]()
水液流转恢复平衡，夜尿频繁的问题随之就没了，咱们每天拨动3分钟，然后我们再往下用同样的手法，拨动命门点，命门点是夜尿点的加强版，适合夜尿问题较为严重，或者波动夜尿点作用不显著的朋友，有规律的波动命门点，平衡气血，强化肾部机能，![]()
夜尿点和命门点，共同守护着我们的甜美梦境，咱们每天这样按一按，问题自然就没有了。你看我们的手指是不是很神奇？其实很多人不知道，在我们的5个手指上有6条经络的反射区，掌管着身体大半的健康，![]()
接下来小松给大家分享一个口诀，你一定要记牢，以后再有身体哪里不舒服的时候，你就对照着去刮哪个手指就好了。一刮拇指大拇指对应肺经，肺主气，缓解咽喉肿痛，咳嗽，胸闷气喘的，可以经常刮拭大拇指，![]()
二刮食指，食指对应大肠经，如果嗯嗯不通畅，腹泻，消化不良可以多刮十指，三刮中指，中指对应心包经，心主神志，经常刮拭中指，可以以安神定心改善睡眠，![]()
四刮无名指，无名指对应三焦经，偏头痛，肩颈痛说明气血运行不好，可以多刮拭无名指，缓解劳感，提升精力五刮小指，小拇指对应小肠经经常脱发容易浮肿，水肿的朋友，可以多刮拭小拇指。![]()
刮按手指，建议大家给自己准备一个这样的手指按摩器，它是硅胶材质的，上下两个轮子能够包裹住整根手指，![]()
广告咱们双手配合着刮按，能够帮助刺激到每根手指上的经络和穴位，起到事半功倍的作用。好了这期视频就到这里了，我是小松，每天分享不一样的美容养生知识，咱们下期视频再见。
