梳头最佳的时间是几点？不管男女都要养成这个习惯，好处多多
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2025-02-01 15:00
河北
梳头最佳的时间是几点？不管男女都要养成这个习惯，好处多多头部是诸阳汇集的地方，如果头部的经络淤堵了，你会经常头痛、头晕、脑子不清楚，皮肤衰老的速度快，所以我们要及时，经常的疏通一下头皮，这样才能防止淤堵问题的出现，那么咱们在什么时间梳头效果才是最好的呢？![]()
其实是清晨、午饭后，还有晚上临睡前。清晨洗漱完，用5-10分钟梳头，能疏通经络，让你一整天都精神焕发。午饭后再梳一次，可以帮助头皮放松，缓解工作带来的疲劳。晚上睡前梳头，轻缓的动作能帮你放松心情，提高睡眠质量。![]()
梳头不只是对头发好，还能保健身体，像明目、缓解头痛、预防感冒，甚至辅助降压都可以。所以，不妨把梳头这个习惯融入到日常生活中，它不仅能让你拥有健康的秀发，还能帮你保健身体，可谓是一举两得。![]()
那么我们该怎么正确地梳头呢？首先准备一把这样的绿檀梳子，绿檀梳子有一股淡淡的清香，闻起来非常好闻，非常适合用来梳头，一边梳头一边可以闻到檀木自带的清香，有一种心旷神怡的舒畅，我们这款是采用真正的绿檀木做成的，有安神宁神的作用，![]()
我们手持绿檀木梳梳我们头上的五条经络，首先是中间，中间就是督脉啊，这么拿着一下一下的输，从前输到后脑勺，力度以自己感觉到舒服为宜，好心里默数100下，输完督脉，我们再输督脉两旁的膀胱经，一下下来，心里默数100下，好输完这100下，![]()
我们再输靠近耳朵，这两旁的胆经，也是从前往后一下一下，力度适中，心里默数100下，好就这样梳，这个梳子能够很好的贴紧头皮，梳起来很舒服，梳完后整个头部都非常的轻松，有一股暖流，经过这就是身体的气血往上走了，感觉就像刚刚洗完头一样的清爽通透，![]()
疏通完之后，我们还有一个动作，开一开天门，天门就是我们印堂到前发际线的这条线，我们用梳子圆润的这一个头，从印堂开始往上推，很多人刚开始推的时候，印堂这里疙疙瘩瘩的不平整的，一推就很痛的正常，因为这里堵得比较严重，坚持把这里推开就好，![]()
天门一过一寸红，大部分人推这里，这条线会微微的泛红，这也是正常的不用担心，如果想要脸蛋皮肤有弹性，看起来饱满圆润的，一定要多梳头，因为我们头皮疏通了，脸上也会得到滋润，最后我们再来推一推后面的脖子，我们从后脑勺这里有两个窝，就从这两个窝开始，![]()
顺着脖子的弧度，稍稍用力往下梳，一二三四五，连续输100下，输到这里微微发热，这样一梳就能梳到一个很重要的点位，风池，风池也被称为身体的气血仓库，头颈部的气血都在这里交汇聚集，脑供血不足的朋友要坚持把这里疏通开好，以上梳头的方法大家坚持，你会发现越做越舒服，气血充足面若桃花般年轻。好了，我是小松，每天分享不一样的美容养生知识，咱们下期视频再见。
