脚面推一推，激活“美容点”，暗沉斑点拜拜，胜去美容院
时尚
2025-01-09 15:00
河北
脚面推一推，激活“美容点”，暗沉斑点拜拜，胜去美容院民间常说一白遮百丑，许多女生上了年纪后，脸上就会出现一些暗沉和斑斑点点，给人的感觉就很苍老，即便你用再贵的护肤品都很难改善，![]()
为什么这么难？原因就是方法没做对。因为淡斑要找到根源在于身体的内部，尤其是和肝健康息息相关，因为肝主排毒，把体内的垃圾黑色素排出体外全靠肝，如果你也正在被暗沉斑点的问题困扰，现在就放下手机，![]()
跟我一起练习今天的锻炼方法，只靠一双手让你也能保持年轻态。今天给大家分享两个点位，他们就是调肝淡斑的秘密武器，第一个血海穴，血海位于股前区，髌底内侧端上两寸，就是三横指的距离，找到大概的位置就可以了，![]()
我们用双手拍打，左右腿的血海位置，用手掌来拍好，就这样有节奏的拍打这块区域，力度由轻到重，连续拍打3到5分钟，有些人可能会出沙，轻微出痧，没有关系的，有些人也不出，也不用刻意追求出莎，![]()
这样一直保持适度的旋转感，拍打到两腿的血海区域微微发热发红，就表明气血顺畅了，脸上长斑斑点点的朋友，每天可以多拍几次，有空的时候就可以拍，长期坚持就能体会到其中的改变了，第二个点位是太冲穴，肝经的出气筒，太冲在脚背，![]()
在第一第二趾骨结合部之前的凹陷处，找到大概的位置就可以了，我们可以用手指来推，从上往下推，连续推3分钟，肝气郁结的人推到太冲会感觉比较痛，这是正常的，坚持推一段时间就不会这么痛了，太冲能疏肝理气，是调节肝，![]()
缓解情绪压力的重要点位，当肝气郁结时，我们推太冲，就是在肝脏开了一个出气筒，帮助排出郁结的肝气，恢复肝的疏泄功能，减少毒素在体内的积累，这样就有帮助于淡化斑点，如果你没时间也不愿意坚持拍打，![]()
那么你就去厨房找绿豆，白芷，白附子，珍珠粉，玉竹白僵蚕，薏仁，这七味材料，混合在一起之后进行超细微的打粉，用它来洗脸或者敷脸都可以，这个方法源自倪海厦老师分享的美白法，上万人就是通过这个方法受益的。![]()
使用方法很简单，咱们可以在早上晚上洗脸的时候用它玉肌散洗脸，洗完后小脸又白又嫩，还可以在晚上睡觉前，用温水把玉肌散调成糊糊状，均匀的涂抹在脸颊，注意，嘴巴和眼睛要避开，敷脸20分钟的时间即可。![]()
最后用清水把脸上的玉肌粉冲洗干净就行，在洗的时候不要洗到眼睛，这个玉肌粉其实就相当于古法的面膜，想要脸漂亮的朋友都可以敷起来，![]()
广告特别是脸上有点点的，或者是脸色黄黄的朋友，坚持敷起来，你也能轻松保持年轻态。好了我是小松每天分享不一样的美容养生知识，咱们下期视频再见。
