小腿上刮一刮,阳气蹭蹭长,胃口好 睡觉香
时尚
2025-01-14 15:01
河北
舌苔厚腻有齿痕,身体沉重、精神不振、消化不良,睡眠差,这些都是身上湿气重的表现。俗话说湿气不除,阳气全无,如果你不在乎,表现在身体上的问题就会越来越多,其实在我们身边,很多人身体湿气是很重的,![]()
湿气重的人可以自测一下,找到小腿上的一个点,我们把脚跟上提,这块肌肉就露出来了,在这块肌肉的下缘,这里就是承山的点位,如果湿气重的人一按承山,这里都会比较痛,或者是平时整个小腿就比较容易酸内沉,![]()
因为身体的湿气最容易藏在承山穴,所以承山穴是我们自古以来,祛湿都要用到的一个点位,我们该怎么做才能把身上的湿气排出去呢?其实,非常简单,找一个工具,硬一些的工具,我这个是一个绿檀的梳子,![]()
用它的那个又大又圆的一个头去点按,它,对准承山,稍稍用力的连续点按3分钟,很多朋友这里点按起来是非常酸痛的,湿气太重了,越是酸胀痛越需要多多按这里,坚持疏通,酸胀感就会慢慢的消失,取而代之的是身体微微的发热,有种很舒服的感觉,![]()
当身体的湿气下去了,身上的阳气才会上升,你的精气神才会好,我们做完一边再做另外一边的腿,同样的方法,身体的微微发热,这就是膀胱经上的阳气在起作用了,身体的湿正随着微微升高的体温向外散溢,![]()
除了点按承山,还有一个更方便的去湿古方法,这个方法出自南怀瑾老师,这个方法是个小偏门,本身是不外传的,但是他又觉得这个方法确实适合普罗大众来使用,因此他才把这个方子说了出来,他在书里是这样说的,六七粒的花椒,一个干的桂圆肉,![]()
还有一小撮艾绒,捣碎后用蜂蜜活成小丸子,睡觉前填满我们肚脐眼,制作的方法非常简单,大家可以在自己家里制作,也可以使用我手里这一款现成的,采用优质材料制作,一瓶就是30粒,还有30个贴布,![]()
下面我给大家具体演示它的使用方法,不管是自己在家里制作,还是用这个现成的,使用的方法都是一样的,睡前取一个放在肚脐眼下,封上贴布,家里如果有白酒的朋友,可以在肚脐上滴上一滴白酒促进吸收,大家不要小看它,![]()
艾绒是自阳之草,它是地之阳,里面的花椒,它的作用就是帮助走动,能量进去了要靠它带动才能进去,桂圆肉补脾养胃,就是这样一个组合,真的非常厉害,贴完以后你会感受到,肚脐有股热量开始温阳我们的脾胃,整个肚皮五脏都是暖暖的。![]()
如果你还有失眠的问题,就再取两个稍稍压扁,贴在脚底涌泉的位置,能够引火下行第2天早上起来的时候取出来即可,
广告湿气重脾胃差的朋友按照这个方法贴非常好。坚持两个周期,你会发现很多身体上的小问题就都不见了。好了我是小松,每天分享不一样的美容养生知识,咱们下期视频再见。
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