屁股敲一敲，打开身体自带的“阳气窝”，身体年轻10岁
时尚
2025-01-05 15:01
河北
屁股敲一敲，打开身体自带的“阳气窝”，身体年轻10岁很多人上了年纪以后，就会发觉自己的屁股变得越来越大，身体也开始慢慢的走下坡路，你知道为什么会这样吗？![]()
一般出现这些问题的人，多是久坐不动的人。咱们的身体是一个整体的大大的循环，在整个循环中也包括臀部，如果你经常久坐，就会直接影响到臀部的气血运行，再加上臀部本身就是我们整个身体的至阴的位置，![]()
这里脂肪多，寒，湿，淤，就更加容易在这里停留了，时间一长，这些小问题就会积攒成一个大问题，直接影响到身体的健康。其实打通臀部淤堵的方法也很简单，就是通过拍打就能完成疏通并排走。现在大家可以放下手机，跟我一起练习今天的疏通方法。![]()
我们自然站立，双手握空拳，找到肚脐正对后面的命门，就是这里，从命门开始拍打，就这样拍打，现在这个点位，这样拍能够让气血沿着脊柱向上向周边全倒，点燃命门真火，承重身体命门，这里很重要，![]()
男的这里堵了，容易酸累没力气，女人这里堵了就老的快，所以不管男女都要通一通，这里重点疏通完命门，然后我们再慢慢往下，到达八廖这里，八髎是一个能直接补充能量的重要通道，常常敲打这里能够补充阳气，赶走身体里的寒气，![]()
然后再往下，拍打到环跳，然后再慢慢往下，拍打大腿外侧的方式区域，这样就为一次，时间大概也就1分钟左右，然后我们再回来，重新从命门开始，往下到八髎，再往下到环跳，再往下到风市区域，又重复反复进行，力度不要过重，你自己感觉到舒服即可，![]()
轻微的震动让身体微微发热，每天进行1到2次，改善臀部周围的气血循环，缓解寒凉和疼痛感，你做完以后，就会感觉全身暖洋洋的，阳气环绕在咱们全身。你别看这个动作简单，但是仍然有很多人无法做到，![]()
就比如，胳膊没法拍打到后腰的位置，这时候咱们就可以用这个拍打器去拍打，这个拍打器是个非常实用的养生工具，48厘米的长度，和我们的手臂差不多长度，360度弯折能够释放强大的震颤感，打通淤堵的经络，绒布的包裹，拍打在皮肤上不会痛，![]()
平时你感觉哪里不舒服，你就拍拍打打哪个位置，用不了几天很多小问题就不见了。咱们拿到这个拍打器后，就可以这样去拍打命门，八髎，往下至环跳，至方市区域，能够起到事半功倍的效果。只要你能坚持每天拍一拍，惊喜自然来， 广告
好了我是小松，每天分享不一样的美容养生知识，咱们下期视频再见。
