屁股打一打，激活全身经络，脾胃强，吃饭香，排便畅，远离大肚腩
时尚
2025-01-11 15:01
河北
屁股打一打，激活全身经络，脾胃强，吃饭香，排便畅，远离大肚腩肥胖已经成了一个世纪难题，明明自己吃的很少，但就是蹭蹭的长肉，很多人不知道什么原因？![]()
其实，这是我们的脾胃出问题了，俗话说，胃主受纳，脾主消化，你吃的多了，消化不好，这些垃圾和毒素自己然就堆积在我们的腹部，让你形成大肚腩，尤其是现在天气转凉了，![]()
除了我们的肚腩外，还有一处也是全身，寒湿毒藏匿的重灾区，那就是我们的臀部，臀部位于人体的中部，是连接上下肢的交通枢纽，也是最容易出现循环阻塞堆积的地方，就像一个垃圾场，![]()
身体的毒素浊物，都堆在这里，大家可以摸摸自己的屁股是不是发凉僵硬，轻轻拍打就很痛，说明经络不通，我们要及时把这里疏通，让臀部暖起来，很多问题就是迎刃而解。如果你也正在被以上的问题困扰，现在就放下手机，跟我一起练习起来吧。![]()
第一步，拍打环跳，激活臀部的气血循环，环跳在臀部的外侧，我们站直之后，这里能够摸到一个凹陷，我们拍打凹陷的区域就可以了，双手握空掌，均匀的拍打两侧，环跳力度由轻到重，以感受到酸胀麻麻的触电感为效果最佳，拍打环跳可促进我们臀部气血的循环，气血足了，臀部冰凉的感觉也就散掉了，拍打3到5分钟，![]()
第二步，搓八髎，打开臀部的气血开关，八髎在腰底部，大概就在这个位置，找到这个位置，我们用双手在扒掉，上下快速来回搓揉，很快会有一股热流从腰臀部向全身蔓延，全身暖暖的，这是气血通了的表现，每天搓揉300下，保证排尿通畅，八髎被誉为打开臀部气血的开关，![]()
搓揉八髎能把热力注入下焦，打通臀部淤堵，驱寒排湿，手脚冰凉，屁股寒，上热下寒的人，要多多搓把八髎，坚持做完你会感受到身体很大的变化。不过这些方法只是外养的方法，只能解决临时的问题，脾胃不好的根源，是自己受损了，所以我们还要内部，给脾胃补进去一些能量，让它强大起来，咱们需要准备花椒，六七颗，桂圆肉一个爱容易一点点，把这三样放在一起，充分捣碎，要从搓成团，花生米大小就行，我们也有现成的肚脐贴，我们自己做的，一瓶就是30粒，还有30个专用贴，![]()
大家不要小看它，艾绒是自阳之草，它是地之阳，里面的花椒，它的作用就是帮助走动，能量进去了要靠它带动才能进去，桂圆肉补脾养胃，就是这样一个组合，真的非常厉害，晚上睡觉的时候把这个丸子往肚脐一放，贴上胶布封好就完事了，第2天起床再拿掉，它能顺着我们的肚脐这个通道直达我们的脾胃，把我们的脾胃养得壮壮的，![]()
南怀瑾在原来的方法里说出了，贴肚脐脚底的两个涌泉，也要一起贴下涌泉，在这里我们先把丸子压扁一些，要贴在涌泉的区域上，大概的位置就可以了，脾胃差的朋友，还有寒湿大的，湿气多的，上大号困难的朋友，都赶紧用上，![]()
我们这个现成的肚脐贴，你打开闻闻它的味道非常浓郁，味道越浓表示材料越好，打开没有味道的说明材料不好，我们坚持贴1到3个月，你会在不知不觉之中，感受到脾胃越来越轻松，脾胃是后天之本，![]()
年纪越大的人越要重视我们的脾胃，因为只有脾胃好，你的气血生化才会变得更加足，你的手脚会变得更加的温暖，![]()
广告家里如果有小孩子的，四五岁的小孩也能贴起来，脾胃好小孩才能长得快，好了我是小松，每天分享不一样的美容养生知识，咱们下期视频再见。
