今年会是一个“风火之年”，今年人体易发的问题多与肺部和消化系统相关，叠加上去年的湿气对许多人肠胃造成的影响，我们在今年如何养护身体呢？
要重点做两个保养工作——
1.清肺
2.养肠胃
所以今年跟正常年份不同，从立春到冬至共336天，我们可以每天喝这个乙巳蛇年全年养生粥方。
（今年立春到冬至）
做法：先将陈皮与粥米一起煮粥，粥熟后放菊花、枸杞子稍焖一会儿起锅。
功效：养肝，清肺，健胃，通血脉，抗疲劳。
季节性调整：
· 从立春到立夏：可加青皮1克，蒲公英根12克。
· 从小满到白露：可加莲子14粒。
· 三伏期间（从7月20日到8月18日）：可用黄芪15克煮水来熬粥。
· 从秋分到立冬：可加南瓜子1把。
· 从小雪到冬至：可同时食用熟地黄15克。
· 冬至节气之后（小寒之前）就可以不喝了。
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