今日,大寒。
甲辰龙年冬-乙巳蛇年春
(今起-2025年4月)
顺时粥配方
原料:茯苓、赤小豆、黄米、小米、麦仁、亚麻籽、燕麦米、荞麦米、粳米、糯米
食用时间:到2025年立夏
吃法:
1、全家早餐:这个粥方是适合全家人一起吃的。孕妇、儿童、老人、哺乳期女性、糖尿病/高血脂/高血压的人……都可以吃。
2、减肥代餐:正在减肥的人,可以三餐都吃。
3、也可以加点核桃,放豆浆机里,打成营养米浆食用,更香浓好消化。
一侧的手脚发麻
突然感觉眩晕
舌头发麻
毫无原因地反复呕吐
不明原因突然跌倒
双眼突然看不清
突然间口齿不清
整天昏昏欲睡
(来源:《陈允斌二十四节气顺时饮食法》)
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