今日数四九，葱水泡脚通阳气
健康
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2025-01-17 06:51
上海
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今天开始，进入四九天。正如这首古诗所写：
四九诗
四九寒风不掩心，
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“四九寒风不掩心，鸟栖犹自选高林。”
——四九天，虽然也有寒风，但不像三九天那样要紧紧捂住全身了，更重要的是保暖下半身。连鸟儿都知道要远离地面，栖息到高树上，远离地气的寒。![]()
阳虚、体弱的人，可以继续做四九加强灸
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北方很多人家在冬天，会买上几捆大葱存在家里用。经过大半个冬天，大葱上面部分的葱叶，大都有点干了。泡的时候，要泡深一点的木桶，尽量泡到小腿上面，同时用一条毛巾蘸这个水，多擦洗擦洗膝盖的部位。“心与膝相通”，促进膝盖部位气血流通，对养护心脏很有好处。![]()
当然家里如果有足浴包，用来泡脚效果会更给力，也适用于更多不同的身体问题。老葱叶煮水泡脚，主要是废物利用。“葱”的主要作用是“通”，它是通鼻窍、通阳气的。所以遇到每次有呼吸道传染病流行时（比如今年的甲流），我给大家推荐的茶方，用得最多的就是葱白连须，搭配姜和陈皮煮水来喝（葱姜陈皮水），轻重感冒都能用，流感引起的头痛、全身痛、呕吐、发烧等，都能调理。（来源：《陈允斌二十四节气顺时饮食法》）
