人到中年不得已，保温杯里泡枸杞
这是“中年养生”的梗
保温杯泡枸杞，到底好不好？
枸杞是一种常见的中药材，具有多种保健功能，如滋补肝肾、明目、润肺、抗氧化、抗疲劳等。保温杯里泡枸杞是一种方便、快捷的方式。适量食用。
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目前市面上的保温杯内胆材质多为不锈钢，有耐热、耐摔和保温的优点，通常分为3种，“代号”分别是201、304和316。
201【不建议】
非食品级材料；抗腐蚀性差；
304，316【建议】
食品级材料；耐酸、耐腐蚀；【遇盐水产生点状斑点】
此外，玻璃杯选择高硼硅玻璃【更耐热、耐摔，安全】；塑料杯选择05PP材质【耐热性最好，可微波炉加热】
扩展：塑料杯杯底数字标识含义
1号PET ：常见矿泉水瓶、碳酸饮料瓶等 。一次性使用；热至70℃易变形；不能放在汽车内晒太阳；不要装酒、油等物质
2号HDPE：常见白色药瓶、清洁用品、沐浴产品。不建议循环使用。
3号PVC ：常见雨衣、建材、塑料膜、塑料盒等。使用很普遍；耐热81；不建议循环使用；不建议食品包装。
4号PE：常见保鲜膜、塑料膜等。保鲜膜别进微波炉。
5号PP ：常见豆浆瓶、果汁饮料瓶、微波炉餐盒等。熔点高达167℃，是唯一可以放进微波炉的塑料盒。注意盒盖材质。清洁后可重复使用。
6号PS ：常见碗装泡面盒、快餐盒 。避免打包滚烫的食物。
7号PC：常见水壶、太空杯、 奶瓶。使用时不要加热；不要阳光直晒。
二、装什么
保温杯不是什么都能装
1、易发酵食材如胖大海，在保温杯浸泡过程中，容易产气，气过多有爆炸风险；碳酸饮料易产气；
泡胖大海时最好将保温杯盖打开，如果不将保温杯盖打开，杯子内部气压升高，再次打开就可能会产生爆炸的风险。
2、高蛋白食物，如奶和豆浆，在保温杯里保温储存，细菌易大量繁殖而变质、酸败；果汁的糖分高，易滋生微生物；
3、泡茶，茶叶口感会变得苦涩，营养流失。
参考资料：有来医生；39健康网；百科；
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