很多人喜欢熬夜
好像黑夜里的时间是无限的、可以完全放飞自我
殊不知，熬夜带来的伤害不止一点点
很多研究表明，熬夜会长肉【长胖】
几点睡觉算是熬夜？每天晚睡以及睡眠不足的人更容易肥胖 点击查看
近日，有新论文再度实锤节律紊乱能够诱发肥胖
美国宾夕法尼亚大学
发表在顶刊《科学》上【《Science》影响因子:37.205】
在小鼠实验中发现，当肝脏的生物钟被打乱时，会通过肝迷走神经向大脑传递错误的节律信号，使得大脑在非活动时间段诱导食欲，驱动饮食失调，从而导致更多的进食和体重增加。
切断肝迷走神经可以纠正紊乱的摄食行为，甚至缓解由高脂饮食引起的肥胖 【肝迷走神经是治疗肥胖症的潜在靶点】
昼夜节律是生物体适应日夜交替的一种基本机制，哺乳动物的主要生物钟位于下丘脑的视交叉上核（SCN）。其他组织和器官（如肝脏）也具备独立的生物钟，能够响应进食-禁食等周期性变化。
在正常情况下，视交叉上核与肝脏等外周时钟保持协调一致性；
当睡眠不规律时，比如熬夜，这种同步会被打破，增加代谢综合征、肥胖和2型糖尿病等疾病的风险。
少熬夜，少肥胖，多健康！
参考资料：奇点网；pubmed；
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