小雪,这道果蔬炒肉记得多吃,香辣开胃不油腻,营养又简单

美食   2024-11-24 01:00   山东  


小雪过后,这样的果蔬炒肉记得多吃,补充能量,吃不腻。荤素搭配,营养翻倍。这道果蔬黄瓜,口感爽脆,水分多,有特殊香气,跟肉一起炒,怎么吃都不腻,加上是冬天,搭配一点辣椒进去,真是香辣又开胃,还能多吃一碗饭。 


【所需材料】

一根黄瓜,一块五花肉,适量葱白,一把大蒜,适量生姜,4根小米辣,生抽,老抽,蚝油,适量盐,少许味精,少许白糖。

【制作步骤】

1.准备一根黄瓜,清洗干净,去掉头尾,然后对半切开,再对半切开,最后去掉瓜馕,再斜刀切成片。瓜瓤喜欢的朋友可以不去掉。

2.再切一点五花肉片备用。

3.把料头准备好。葱白切圈,大蒜切块,生姜切块,小米辣切圈。

4.起锅倒油,加入五花肉片,煸炒出油脂。

5.把葱姜蒜倒进来。炒出香味。

6.接着倒入生抽,少许老抽,适量蚝油,炒出酱香味。

7.倒入前面的黄瓜跟小米辣,开大火翻炒。

8.炒到断生之后调入盐,少许味精,炒均匀就可以出锅了。

小贴士:

1.五花肉根据个人喜好来选择肥瘦,加点肥肉进去味道更香。

2.辣椒根据个人喜好来加,吃不了的不可以不加。



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