我们平时吃的大都是台式三杯鸡, 今天跟大家分享的是我自己改良的三杯鸡,不需要九层塔,而且没有放猪油,味道却非常棒,色泽浓郁,肉质鲜嫩,香气扑鼻,咸中带甜,非常解馋哦。
三杯鸡
【食材】:鸡腿1个,青椒1个,干红椒2个,葱1根,姜3片,蒜3瓣,生抽1杯,米酒1杯,冰糖适量
【开始制作】:
1、鸡腿洗净,剁成小块备用。
2、青椒洗净,切成小块备用。
3、干红椒剪成小块,葱切成段,姜切成片,蒜切成片。
4、热锅凉油,油热后加入干红椒,葱段,姜片,蒜片煸炒出香味。
5、加入鸡腿块,小火慢煎,煎至两面金黄。
6、倒入1杯生抽,一杯米酒和冰糖,大火烧开,然后转中火盖上锅盖炖煮。
7、煮至汤汁浓稠加入青椒翻炒均匀匀即可出锅。
小帖士:
1、九层塔因为我们北方不太常见所以没放,如果能买的九层塔也可以在出锅前放一些,别有一番风味。
2、辣椒和冰糖的量可以根据自己的口味做一些调整。
3、油的摄入量过多对身体不好,所以摒弃了传统做法中的一杯油。鸡肉在煎至的过程中也会出一些油,所以并不影响这道菜的口感。