懂吃的人爆炒花菜从不直接下锅,试试这么炒,让你吃一次爱一次

美食   2024-11-19 01:00   山东  


爆炒椒香花菜

食材准备花菜400克、原汁酱油或生抽2勺、黄豆辣椒酱1勺、干辣椒4个、花椒1小把、盐1小勺、鸡精少许、蒜瓣3粒

烹饪方法

1、先准备好花菜、辣椒酱、花椒、干辣椒、原汁酱油等食材,酱油用这种原汁酱油味道更棒,没有的话也可以用平时常见的生抽代替。花菜用半棵就差不多了,喜欢的还可以再加点西兰花一起同炒,不仅味道好,颜色更好看。

2、将花菜去掉根部后,切成小朵,这样更容易炒熟。花菜叶面上如果有脏东西,可以直接用菜刀将表面削干净再清洗。

3、花菜容易有小虫子,所以清洗时记得加一小勺食盐,小虫子会乖乖出来。

4、第一步:炒花菜可不能直接下锅炒,那样费时间而且口感不好。记得加这一步,先将花菜入开水锅里焯水2分钟,然后过凉水沥干水分。

5、第二步:炒花菜别忘记炒点花椒油提香。做法:热锅倒入少许油,然后趁着油温不够高,放入一把花椒爆香,然后再用漏勺将花椒过滤掉。

6、第三步:椒油锅中倒入辣椒酱炒2分钟,熬制浓稠状。

7、再倒入花菜、盐、辣椒、生抽,爆炒3分钟,即可享用这道下饭菜。

让爆炒花菜味道更香,记得下面三步:

1、花菜要焯水后再炒

2、花菜炒之前,加点花椒爆炒出花椒油,用花椒油炒菜

3、放点辣椒酱提香

另外花菜焯水后,炒花菜时间就不宜太长了,3分钟差不多了。


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