冬天要滋补,开胃小菜更不能少,这菜能够健脾开胃,营养又下饭

美食   2024-11-20 01:00   山东  


金针菇的吃法很多,可以涮火锅、做汤、拌凉菜等等,今天我用红菜头片搭配金针拌的开胃小菜,同时还加了豆皮,豆皮是大豆制品,便宜有营养,绝对是日常生活中值得常吃的食物。

准备食材:红菜头片,金针菇,豆皮,花生,洋葱,香油,藤椒油,盐。

做法:

1、准备食材:红菜头片我用的是罐头装的即食产品,做凉菜简单省事味道好。豆皮1张,金针菇1把,花生米1把,洋葱半个。

2.金针菇用清水浸泡1小时以上后,烧开水煮5分钟,捞出控水晾凉就可以备用。

3、把豆皮和洋葱都切成细丝,和金针菇放在一起。这三种食材量自己把握就好,喜欢吃哪一种就多放些,没问题。

4、在准备好的金针菇、豆皮里放入盐,香油,藤椒油拌匀。盐的量就是能把这些材料调到咸淡适中适合自己的口味就行,香油1小勺,藤椒油也是提味的,没有可以不放或者用辣椒油代替都行。

5、花生米炒熟。锅内放点油,冷油就放入花生米加热,等到热量上来了,迅速晃动锅,让花生米受热均匀,等听到花生米有崩裂的响声就可以关火,余温就能把花生米烘得很香。

6、红菜头片可以用刀切一切,或者大片直接吃都行。

7、拌好的金针菇豆皮里放入处理好的红菜头片,同时再放入3汤勺腌制红菜头的汤汁。

8、最后拌匀后放入炒好的花生米再拌一拌就可以了。

无论是当做佐餐小菜、还是做凉菜拼桌,都是非常好吃的,清爽解腻、百吃不厌!



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