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作为一个从业十几年的老咨询师，我每年接触的抑郁症案例有近300例，其中青少年案例占到85%以上。这些案例往往有高度相似的部分：每个抑郁症孩子的背后，往往站着一位或者两位焦虑的家长。焦虑的家长，心理能量很不稳定，易躁易怒，甚至易恐易悲。家长的情绪不稳定，导致整个家庭随时会发生情绪波浪，最终会极大影响的孩子心理成长。上次直播，我们聊了情绪ABC理论，聊了焦虑妈妈（这里的妈妈，泛指抚养者）应该如何调整心态。因为直播内容多互动多，更因为我比较话痨，讲的略嗨，增加了几个案例，所以严重超时。那晚直播进行了2个半小时，一直到晚上11点半左右，还没有讲完。最后只好把“化解焦虑的实用技巧”板块留到本周三直播上讲。4月10日（周三）21:00的公益直播具体是什么内容呢？针对不同的角色，比如因学习而焦虑的孩子该如何调整？焦虑的妻子该如何调整？焦虑的职场人该如何缓解焦虑？直播中会讲述两个实用技巧，可以助力所有身陷焦虑的人摆脱困境。这次直播适合人群很广，不仅适合家长学习，还可以帮助孩子成长。可以说，只要您在生活中陷入了焦虑，都适合看一下这场直播。欢迎大家带着困惑和问题来，愿意的话可以现场语音连线，明晚我在直播间等着大伙。点击下面的“预约”，届时会收到信息提醒，避免错过直播。书接上回，上次直播，我们聚焦“如何化解焦虑”，聊了心态调整的方法。本次直播，我们来讲具体的化解技巧。焦虑是一种情绪，无论你是什么身份，家长、孩子、职员等角色都难免会陷入焦虑。我们可能都有这样的经验，当遇到某一类事情时，会习惯性的焦虑，难以自拔。此刻，心里各种道理都懂，但就是没有办法走出来。焦虑久了，你就会有烦躁和愤怒，或者会引发自卑和无助。有！欢迎明晚来看直播。这次公益直播适合人群很广，如果您在生活中陷入了的各种焦虑——亲子焦虑、夫妻焦虑、学习焦虑、工作焦虑、失眠焦虑，都适合来学习一下。2、化解焦虑的实用技巧二
3、现场答疑环节
感兴趣的朋友，请点击上面链接预约，开播时即可收到提醒信息。或于4月10日21:00进入视频号“石虫语”，观看直播。
每次直播完，总有学友群的群友问有没有回放。再次回答一下：为了保证现场互动效果，直播没有回放。建议大家提前调整时间观看。
如果您看过我的直播，自然知道有没有硬货。若觉得我讲得不错，欢迎把本文推荐给朋友，让直播帮助更多人，一起学习成长。
或许你的微信群很多，但这个群，绝对是特别的一个。
生活里，大家都在经历“群体性孤独”。尤其我们经历心理创伤的时候，总会感觉无人商量、无处倾诉。设想一下，如果我们身边有一群经历类似、真诚交流的挚友，有一个心理学的专业团队，那将是多么开心的事情！
石虫语学友群，就是这样一个地方。它像一个温暖的家，大家可以在这里倾诉、解惑，可以找到理解、温暖，我们互相陪伴，互相扶持，一起成长。
学友群由以石虫语老师为核心的心理咨询师团队“虫虫特工队”打造，提供以下心理服务：
每日分享——虫虫特工队的各位老师会分享各种心理学知识，帮你保持积极乐观状态，天天成长。
双周直播——石老师的心理直播课非常受家长的欢迎（一年30场左右），剖析各种咨询案例，讲授心理疗法。
咨询答疑——当你遭遇心理苦恼，可以在群里询问交流，也可优先预约石老师的私密咨询。他会一直作为你的“私人心理咨询师”，伴你走过生活的沟沟坎坎。
入群不收费，但需定期完成群任务。
群任务很简单，就是给公众号文章点一下“在看”和“赞”，几秒钟的事情。公众号一周发两次文章，会员一周需要完成两次群任务。每一次，群里都会统一提醒大家，不用担心错过。
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