综艺《喜剧之王单口季》官方微博 图
“Passion”等于付航，等于将烂牌打好的一种活法，等于成为自己。
撰文 | 石悦欣
编辑 | 沈佳音
《看天下》杂志原创出品
一米八三，黑瘦，手长脚长，动作夸张，喜欢在舞台上乱窜。像猴，是付航的第一个形象。
握拳，深吸一口气，仰头，眼睛挤作一团，话筒撤远，嘶吼，持续3秒的“Passion（激情）”从胸腔涌出，麦克风把声音拉得震耳欲聋。“Passion”，是付航的另一个形象。
10月19日，《喜剧之王单口季》（以下简称《喜单》）总决赛，付航获得年度总冠军，越来越多的人知道了他，第二个形象逐渐盖过第一个形象。“Passion”等于付航，等于将烂牌打好的一种活法，等于成为自己。
从“Passion”往回看，付航大专毕业，曾是脱口秀“流浪汉”，参与过假粉丝接机，做过导游，干过客服，端过盘子，当过保安，成绩常年倒数，高考254分，总是挨打。总之，走的是差生的路线，过的是差生的人生。
差生容易被歧视、被鄙视，就连在公交车上让个座位，都会被老师调侃“没想到人品还挺好”。差生又如何？付航现身说法，将自己的经历抛出、打碎再重组。差生，也是有优点的；差生，也可以做自己、爱自己。
总决赛后，和付航有关的词条在全网迅速传播，他的“金句”、截图被无数人含泪转发，很多人从他身上、他的段子里看到自己，获得力量。付航总决赛的表演结束后，《喜单》的豆瓣评分直接被拉高0.5分，那句“不管你的出身、学历、家庭，只要你勇敢地做自己，就总有人会爱你”成了今年脱口秀广为流传的“金句”。
“朋友们，激情改变人生”
付航太爱讲笑话了，从小就爱。
上学时，老师说话，他爱接茬。老师叫他起来回答问题，他给同学们现编笑话。讲完，全班哄堂大笑，付航特骄傲。他越讲越起劲，直到老师把他调到最后一排，旁边就是垃圾桶。
作为差生，他有很多烦恼。
考试分班，他分在最差的“F班”，他天真地问同学：“这是按姓分的班吗？”同学回：“F什么都不代表，F的意思就是废物。”
他挨揍、被霸凌，别人叫他“臭狗屎”，他捂着耳朵，甩着脑袋大喊，“不要这样叫我”，无济于事。他跟喜欢的女生表白，被拒绝、被嘲讽，“你又在耍猴了”。他塑造了一个神通广大的天才好友“刘哥”，几门课程样样精通，无所不知、无所不能，而事实是，“刘哥”的原型的确是他学生时代唯一的好朋友——一条名叫“乖乖”的“串串儿狗”。
高考，254分。那个夏天，他深陷痛苦，怀疑过去，看不到未来。直到父亲跟他说：“孩子，你才18岁，你的人生还没开始呢。”
父亲非常支持付航去做自己喜欢做的事，对他说：“你永远不要听我的，因为你听我的只能成为我。你要大胆去做一些爸爸从来没有做过的事。”
付航把这些故事写成段子，搬上了《喜单》的舞台。
表演中，没有讲述的部分是，他读了大专，组了乐队，当了主唱，高音唱不上去，被乐队开除。他想做说唱歌手，也因不够格没有实现。
“朋友们，激情改变人生。”他说。
他讲自己学英语，没有自信，不够疯狂，老师多问一遍苹果的英文是什么，他将“Apple”说成“Banana”。英语老师看着他：“孩子，看着老师的眼睛，这个世界上没有人在乎你，也没有人记得你，拿出你的激情可以改变人生。”
自此，他扯着嗓子，用尽力气喊出的“Passion”救了他，让付航成为付航。
付航获得《喜剧之王单口季》年度总冠军。（综艺《喜剧之王单口季》官方微博 图）
“今日方知我是我”
台上的付航自成一派，“疯狗式脱口秀”。
脱口秀最红的演员，有云淡风轻讲故事的，有不服不忿吐槽的，人们认为，脱口秀就该是那个样子。
但付航不是这样，他只做自己。在台上，他太有激情了，换一个词，是疯狂。他曾因演直升机太过用力，把胳膊甩受伤；他能翻身跳下台，从观众席第一排蹿到最后一排；因声嘶力竭的表演，他被传“曾咬过观众”；《喜单》总决赛时，他因为跳得太高，抻着腰……
观众不接受他，同行质疑他，但付航不在意。他持续扩散激情，持续向上顶。接受《人物》杂志采访时，付航说：“从最开始一直到现在，我都是顶满120%，不管是什么场合。我觉得牛的人是在流言蜚语里跳舞的人，并不是因为你们说一句就哭，然后夸一句就笑的那种。”
付航坚持讲，他想突破。他把线下的段子剪好，在线上发布，他的名气逐渐打响，人们记住了他，他走上了《喜单》的舞台。
他不介意大家拿他当笑料。演出时，他把自己的姿态放得足够低，邀请观众一起吐槽自己。就像周星驰的喜剧，就像人们津津乐道的“喜剧的内核是悲剧”，人们可以肆无忌惮地捧腹大笑，从来不是因为表演者和角色的优越，而是因为他们从不凌驾于观众之上。
付航喜欢周星驰，喜欢他电影中一切小人物翻身逆袭的故事。《功夫》中，街头混混阿星练成“如来神掌”，终成“功夫之王”；《喜剧之王》中，跑龙套的尹天仇成了“喜剧之王”。
《喜单》最后一场比赛，付航压轴，他讲了猴子、马、狗、差生、容貌焦虑，还有他的爱情。“我突然发现我永远没法改变别人怎么评判我的容貌，我只能自信起来。从那天开始，我接受了自己满脸痘坑、大鼻子、一眼大一眼小，但没问题，我就是我。”
做自己，会被别人看到。当保安时，所有人都调侃他的保安服，只有一个女生告诉他，“我觉得你穿什么都帅”。这个爱情故事被付航以极其浪漫的形式讲述，这个女生，正是付航的妻子。故事感动了很多人，人们评价，“他讽刺了所有，却唯独没有讽刺爱情”。
漫天金花从天花板洒下，投影在身后升起。夺得冠军的付航，腼腆一笑，再次喊出改变他命运的词——“Passion！”
在《喜单》的幕后采访中，付航说，“今日方知我是我”。他信自己、信坚持、信热爱，他最喜欢的一句诗是：“即使身处低位，但是仍有人仰望星空。”
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认识自己，接纳自己，成为自己是人一生的功课。《象与骑象人》的作者把人的心理分为两个部分：“象”代表感性和本能，而“骑象人”代表理性和思考。这两者经常发生冲突，让人们挣扎和痛苦。
如何处理内心冲突，正确接纳自己？
★认识并接受内心的“象”与“骑象人”
不应高估自己的意志力，认为“骑象人”可以轻易战胜“大象”，它们都是我们心理的一部分，认识这一点，可以避免自我挫败感。
付航的天才朋友“刘哥”教会了他理直气壮，做自己无须自卑。被叫了9年“臭狗屎”后，他不再掩面痛哭，不再拒绝面对，反而理直气壮地叉腰回怼。
★编出自己的“人生故事”
心理学家丹·麦克亚当斯(Dan McAdams)指出，人格的最高层次是编出“人生故事”。我们喜欢听故事，我们每天都生活在故事中，故事“将过去、现在及未来重新编织成一个前后连贯、生动有趣的个人神话”。
最低层次的人格特质大部分与“大象”有关，但编出人生故事的却是“骑象人”。有人说“每个人都是一座图书馆”，每个人又何尝不是一部小说？
我们可以尝试编一个自己的故事，最具戏剧效果的真实事件通常会成为故事的精彩部分，苦难、戏谑、坎坷、无常……把生命中的失败、错误或危机转化成积极的结果，最终促使我们立下新的人生目标。正如付航所言，“在舔狗的人生里，舔狗才是主角”，任何一个想要离开你的人，都是从你的剧本里杀青了。
★弄清他人评价对自己的影响
避免过度内化他人评价。我们往往容易将他人看法变成自己对自己的看法。比如在他人的评价标准中，付航是差生，但他人只是从单一维度进行评价的，所以我们要重新审视自己，树立自信。
如何更好地爱自己、获得幸福？
★只要存在，就有价值
对于他人，不要用“行为”标准，而是用“存在”标准去看待；对于自己，不要用“行为”标准去考虑，而要首先从“存在”标准上去接纳。哪些人光是“存在”、出现在你面前就会让自己开心，反之，自己光是“存在”，什么事都不做，会让哪些人安心。
★用积极话语反驳
列出自己的优点和成就，如果一时想不出，可以一天想一条。如曾给予他人的帮助、个人取得的成就、曾经渡过的难关等。当发觉自己正产生消极的自我看法时，要学会质疑，用积极话语反驳，用列出的优点抵挡负面想法，比如将“我太笨了”换种方式表达为“尽管我对这一领域了解不多，但对其他方面我还是很在行的，所以不要紧”等。
★做好“课题分离”
那位拒绝付航的女生曾问：“你学习这么差，难道你长大之后，还能靠每天在班里耍猴一样逗别人笑生存吗？”如今，同样的问题，任何被付航逗笑的人都可以替他作出回答，“可以”。
一切烦恼都来自人际关系，解决不好的人际关系问题的方法就是“课题分离”，即分清自己和他人的课题，不干涉他人的课题，也不让他人干涉自己的课题。
★在广阔的天地寻找自己的位置
人际关系的起点是“课题分离”，终点是“共同体感觉”，即“把他人看成朋友，并在其中能够感受到有自己的位置”。
作为学生，如果只看到学校这个“共同体”，学校就是一切，有了学校才有“我”，这之外的“我”不存在。一旦在学校被欺负、排挤，便无法在这里找到归属感。
此时，试着去关注更大的“共同体”。学校之外，有更广阔的世界，我们都是其中的一员。“如果了解了世界之大，就会明白自己在学校中所受的苦只不过是‘杯中风暴’而已。只要跳出杯子，猛烈的风暴也会变成微风。”
● 参考资料：《付航有一种超能力》，《人物》
《付航：从垃圾桶旁到舞台上》，《时尚先生》
《象与骑象人》，作者：乔纳森·海特，浙江人民出版社
《认识自己，接纳自己》，作者：马丁·塞利格曼，
浙江教育出版社
《被讨厌的勇气》，作者：岸见一郎 古贺史健，
机械工业出版社
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