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秋季气温转凉，空气干燥，很多人容易出现咳嗽的症状。梨，作为润肺生津、清热化痰的常见水果，通常被认为是缓解咳嗽的好帮手。
但如果你因凉燥引起咳嗽，梨却未必是最佳选择。今天，我们从中医的角度来解析，为什么凉燥咳嗽时不能吃梨，并为您提供更合适的调理方案。
凉燥咳嗽的特点：寒凉侵肺
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凉燥咳嗽通常发生在深秋季节，气温逐渐转凉，空气干燥且带有寒意。
中医认为，凉燥咳嗽是由外感风寒、燥邪侵犯肺部所致，导致肺气不宣，表现为干咳无痰或痰少而稀，伴随咽干、鼻塞、怕冷等症状。
这种咳嗽的特点是“凉”与“燥”兼具，咳嗽的同时伴有寒冷感。
🔸为什么凉燥咳嗽不能吃梨？
梨，性寒味甘，归肺、胃经，主要功效是润肺生津、清热化痰，适合热燥引起的咳嗽。但对于凉燥咳嗽，梨的寒凉特性反而不利。具体原因是：
🔸梨性寒加重寒邪
凉燥咳嗽本质上属于寒性咳嗽，梨的寒凉属性会加重肺部的寒邪，使寒凉之气更难散去，导致咳嗽加剧、痰更多且难以咳出。
🔸影响肺气宣降
中医强调“温养肺气”，尤其在凉燥咳嗽时，肺气宣降功能已被寒邪阻碍。梨的寒性容易进一步压制肺气的宣发，影响咳嗽的缓解。
凉燥咳嗽的正确调理方法
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对于凉燥咳嗽，食疗应以温润为主，选择温补的食材来驱寒润肺。温性的食物能够帮助散寒止咳，恢复肺气的正常功能。
🔸推荐食材
生姜：生姜性温，能温肺散寒，帮助祛除体内寒邪，缓解凉燥咳嗽。
红枣：红枣温和补气，调和脾胃，有助于增强免疫力，帮助身体抵御寒邪。
陈皮：陈皮具有理气化痰的作用，适合缓解寒凉咳嗽时的痰多、气滞问题。
🔸食疗方：生姜红枣陈皮汤
材料：生姜3片、红枣5枚、陈皮5克、蜂蜜适量。
做法：将生姜片、红枣和陈皮放入锅中，加入适量清水，大火煮沸。转小火炖煮15-20分钟。稍微放凉后加入适量蜂蜜调味，即可饮用。
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思考题
肾藏精，精血互化，而“（ ）”，头发的生长依赖于（ ）的滋养。精血旺盛，（ ）；反之，精血亏虚，发失所养，则（ ）、焦枯无泽易脱落。
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🔸昨日问题答案
病理上，若肾精亏虚，髓化源不足，不能充养骨骼，在小儿则表现为（囟门迟闭）、（骨软无力）等发育不良之症；老年人则表现为（骨质疏松）、（骨弱无力）、（骨脆易折）等。髓源不足，髓海空虚，清窍失养，则神疲倦怠，（耳鸣目眩），思维迟钝。
好消息！
