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明师问答 | 肝开窍于目，眼屎多是肝出什么问题了吗？该如何调理？

教育 2024-09-16 05:59 海南

明师问答 · 老百姓的健康百科全书

每天精选一条「热门问答」

问

肝开窍于目，眼屎多是肝出什么问题了吗？该如何调理？

眼屎，中医上称“目眵”。肝开窍于目，肝之经脉上连目系。所以目眵多是肝火旺的表现。肝火旺盛时，眼部常会出现分泌物增多、眼干、眼涩、红肿等症状。

肝火旺可能由多种因素引起，如，长期饮食辛辣刺激性食物，工作压力大，经常生气或情绪不稳定，睡眠不足或熬夜等。

调理方法

1. 多吃清肝泻火的食物，如绿豆、黄瓜、冬瓜、胡萝卜等，这些食物具有清热解毒的功效，有助于缓解肝火旺盛。

避免刺激性食物，减少辛辣、油腻、煎炸等食物的摄入，以免加重肝火旺盛。

2. 也可以泡制一些具有清热解毒功效的茶饮，如菊花茶、金银花茶等，日常饮用有助于改善肝火旺盛。

3. 保持充足的睡眠，避免熬夜和睡眠不足，以免加重肝火旺盛。

适当运动，选择散步、慢跑、瑜伽等低强度运动，有助于缓解肝火旺盛。保持心情愉快，避免经常生气或情绪不稳定。

如果症状严重或持续不减，建议及时就医，以免延误病情。

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