遇到这食材我都成捆买,做成营养早餐饼,软糯美味有益身体健康

美食   2024-11-11 08:29   山东  


 今天推荐一款用山药做的小饼,只要将山药蒸熟压成泥,再加入糯米粉、奶粉和蔓越莓干揉匀,整理成饼胚烙至焦黄即可。成品软糯香甜、健康好吃,当作早餐饼正合适!

【蔓越莓山药糯米饼】

所需食材:去皮山药250克 糯米粉约60克 蔓越莓干25克 奶粉15克 糖15克 食用油适量

制作步骤:

1.将山药刮去外皮洗净,切成小块装盘覆盖保鲜膜,上锅大火蒸二十分钟左右。

2.待山药蒸至软熟状态取出,加入糖用勺子碾压成细腻的山药泥。

3.接着加入奶粉、糯米粉和切碎的蔓越莓干。

4.搅拌成棉絮状,再揉成不粘手的软面团。

5.将面团分成均匀的六个小面团,分别滚圆按压成小饼状。

6.锅中刷一层食用油,依次放入饼胚开小火。

7.一面煎至定型翻到另一面,反复烙至两面呈焦黄色出锅即可。

8.软糯香甜的蔓越莓山药糯米饼就做好了,秋冬季节多吃山药对身体尤其好哟!

小贴士:

蒸熟的山药中会含有一定的水分,所以糯米粉的用量并不固定,最好分次加入,直到能揉成不粘手的软面团。


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