早餐是“活力之源”，推荐这种简单做法，营养美味，孩子吃得香！

健康 2024-11-09 20:33 江苏

早餐可是“活力之源”啊！如果早餐吃不好，一整天都会没精打采的。但是，每天的包子、油条是不是已经吃腻了呢？别担心，今天我要给大家带来一款既营养又美味的早餐新选择——山药红枣饼！

说起早餐，你是不是也常常为了赶时间而随便糊弄一下？或者，是不是觉得早餐没什么好吃的，总是提不起食欲？告诉你，这些都是因为你没有找到对的早餐选择！而山药红枣饼，就是你要找的答案！

山药，这个食材可是个宝啊！它富含多种营养成分，如膳食纤维、维生素和矿物质等，有助于促进消化、增强免疫力。而红枣呢，更是被誉为“天然维生素丸”，富含铁、钙等矿物质和维生素C，对于补血、养颜、安神都有很好的效果。把山药和红枣搭配在一起做成饼，不仅口感香甜软糯，而且营养满满，绝对是你早餐的最佳选择！

做法也非常简单哦！只需要准备好红枣、山药、面粉和白芝麻这些食材，就可以动手制作了。

1.首先，把红枣洗净去核，山药去皮切段，一起上锅蒸熟。

2.然后，把蒸熟的山药压成泥，加入面粉揉成团，再分成小剂子。

3.接着，把红枣趁热撕去外皮（也可以不撕），压成枣泥馅。

4.将面团擀开，包入枣泥馅，捏紧收口，擀扁后压上白芝麻。

5.最后，油热下锅，两面煎至金黄熟透就可以出锅啦！

看，是不是很简单呢？而且，这款山药红枣饼的口感真的是超级赞！山药的清新和红枣的香甜完美融合在一起，每一口都让人陶醉。吃起来软糯Q弹，香甜可口，让人欲罢不能。我家孩子自从吃了这款饼之后，每天都吵着要吃呢！

朋友们，如果你们也喜欢这款山药红枣饼的话，那就赶紧动手做起来吧！做好之后别忘了在评论区留言分享你们的制作心得或者建议。让我们一起交流学习，把这款营养美味的早餐新选择分享给更多人吧！

最后，别忘了关注哦！我会持续为大家带来更多美味又健康的食谱。你们的点赞、转发和留言就是我最大的动力！让我们一起在美食的道路上越走越远吧！

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