减到78斤闭经了雌激素只有13，总是忍不住暴食怎么办？
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2024-10-11 21:38
北京
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很多妹纸决定养姨妈后，饮食三餐开始正常吃了，但是因为之前长时间的克制，一旦心态上放开，就真的一发不可收拾，不仅正餐放开，零食也是不离手，放下筷子就开吃，完全是报复性进食，把之前亏欠自己的全部吃回来。
很多妹纸就是在养姨妈的过程中患上暴食的，打着养姨妈的旗号暴食，看着迅速催肥的身体，仍然无法接受，于是开始了一边养姨妈，一边暴食，一边节食运动的纠结生活。想问一下养姨妈期间可以运动吗？养姨妈期间一天要吃多少卡路里差不多阿？我这几天暴食，感觉胃漏了一样，吃饱了还想吃好多零食饼干什么的， 前几天暴食体重一天长两三斤 ，我之前减肥下载薄荷后来，姨妈不来了我就卸载了。然后这个月，我又想着薄荷不是能计算一天的营养比例吗，然后我又下载了，然后就开始陷入暴食的怪圈。嘴上一直跟自己说要好好吃饭不要减肥了，但是天天早上看着自己越来越重，心里其实还是会有点芥蒂。而且我发现有点减肥后遗症，我现在吃什么都想要称一下然后薄荷记录。早上又控制不住自己去称，我买的两个包子多少克 ，天天吃很多饭，然后还跑去吃好多零食。吃的时候不觉得难受， 吃完超级撑 ，可能当时父母也给我压力， 就叫我胖上去，然后我就潜意识逼自己多吃，然后就越吃越想吃，然后现在暴食。爸妈叫我不要吃零食这些垃圾食品，可我感觉停不下来了，老是想吃东西， 而且是不是养姨妈不能运动？它不来跟我慢跑有关系吗？我11月开始姨妈不来，然后一月份去看医生吃了两个月中药，两次激素都被催着来了，可是其实在1月到4月期间我还在一边喝中药吃激，素一边偷偷作死减肥，从最初的96到90到80几，然后到最瘦的时候78斤，期间我爸妈说我瘦的跟骷髅一样，皮肤蜡黄。可是那时候我就像疯了一样还是运动，然后只吃一点米饭。妈妈炒菜稍微油大了，我就要吵架。那段时间脑子里都是卡路里，看什么都是这个卡路里好高，得运动多久才能消耗。都不敢和朋友出去吃饭。去面包店都是逛好久拿了又放下。甚至问营业员这个卡路里多少。 营业员就像看神经病一样看着我。 去超市买东西前都要看热量多少然后拿起又放下。走在路上被人指指点点说晦气，这个女孩怎么这么瘦，现在想想那时候我已经病态了吧。就像我爸说的走火入魔，那段时间天天和家里人吵架还离家出走 。爸妈急得都哭了，那段时间我特别怕冷，肤色蜡黄，没有精神，爸妈弄的没有办法停了中药，然后跟我说体重上不去，就不要看了。然后4月份，我吃完第三盒激素，月经都没来， 那时候我真的开始怕了，好怕子宫萎缩，好怕会各种病变， 我开始在微博网上狂搜养姨妈闭经调理方法，看各种妹子养姨妈打卡，然后大概是5月初吧，我想通了好好养姨妈，开始好好吃饭，每天爸爸妈妈盛多少米饭我吃多少。可是我发现开始暴饮暴食了，一吃就停不下来了，吃完饭还会跑去吃好多零食，一吃就停不下来，然后脑子里会有怕胖的负罪感出现，但是又会出现另一个想法，想着赶紧胖起来，爸妈才会带我去看。然后现在爸妈看我这样吃好多东西，又开始骂我说我这样胃子怎么可能吃得消，只会越来越坏，但我还是吃吃完晚饭后躺在床上，可以吃掉20几袋饼干零食。我也不知道我是什么心理 ，我吃完晚饭刚刚又吃了好多饼干零食。我这个算暴食症吗？不过现在吃东西好像没有多少负罪感了 ，但是还是会条件反射看热量表，我也不知道算不算在变好。 一月份检查雌激素只有13 ，然后5月份复食了， 体重上去了 。6.1去查雌激素17 ，可是黄体生成素低了。 医生说我现在是三度闭经了， 可能是下丘脑闭经。是减肥引起的吗？而且我也不知道要不要继续运动了。
看完了，亲们是不是和我一样无语，是真的不知道该从哪里说起，只有心疼和生气。现在连九十几斤的女孩都要减肥了吗？不管你身高多少，只要不是侏儒，这个体重都不能算胖吧？！如果你160cm以上，那你根本就是别人羡慕的瘦女孩好不？小体重减掉将近20斤，直接跌破80斤，可以想见身体受到多大的摧残，暴食和闭经也是妥妥哒，就连人工激素都不能刺激排卵了，可见生殖系统功能已经糟糕到什么地步。其实道理你和爸爸妈妈都知道，营养和热量不跟上，体重不上去，喝再多的中药，吃再多的激素，都没有任何意义。关于调养大姨妈怎么吃，无论是微博还是微信公众账号，都已经说了太多，那些认认真真看了文章，并且不折不扣执行的妹纸，都已经悄悄养回来了，而那些什么道理都懂，就是迈不过去那道坎的妹纸，还在各种纠结中，暴食节食疯狂运动的恶性循环里挣扎。不要问我养姨妈得吃够多少卡？每顿饭吃饱吃满足才是第一要务，食物秤收起来，app卸掉，才是调养大姨妈和治愈暴食的第一步。恕我直言，这都什么时候了，你还在纠结要不要运动？！真的让我怀疑你调养身体的诚意，可以运动，但是前提是吃好，不要让身体透支，不要运动强迫症，让吃进去的热量有盈余，才是调养大姨妈的正确方式啊！也不要随随便便给自己扣暴食的帽子，为什么会一次吃下二十几包饼干零食，一方面是身体热量赤字太大，它太需要热量，另一个方面，也有潜意识里觉得，自己在调养大姨妈，要多吃一点。可是你不知道的是，你是需要多吃，但是需要多吃的是营养的饭菜，而不是干巴巴营养单一、添加剂和反式脂肪丰富的饼干和零食啊！我也不知道说这些对你有没有用，anyway，亲爱哒，还是希望你能早日康复，为了父母，更是为了自己，以后路还很长，不要等到失去后才懂得珍惜健康！
