作死减肥,每天嚼吐七八百块钱的食物,只怎样一种体验?

健康   健康医疗   2024-10-08 22:07   北京  



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实在想不到还能有什么清新脱俗的名字了,干脆就直接进入主题。之所以写这个文章,就是希望可以帮助和我一样的女孩子们。我曾经有过非常严重的饮食障碍症,三年前因为过度减肥已经被医院下病危通知书,差点确诊肝腹水。


那就来仔细说一说。我曾经从初一开始把一直到高三,一直嚷嚷着减肥,身高168体重从113左右每天大概三顿饭以后长三斤吧,也属于比较合理的波动状态,我那个时候根本没有卡路里,碳水的概念。只是记得每晚放学回家吃饭,都能吃一碗满满的米饭,然后还能在加小半碗。

 

早上两个烧麦,一杯豆浆都撑死了,中午因为在食堂吃饭,一部分原因是真的不好吃,另外一部分原因有一些作秀把,故意吃的很少装小鸟胃,但是每次中午都会去小卖部买面包或者其他零食。


然后下午会和我的好朋友一起吃自己家带的零食,比如蛋挞,巧克力,曲奇,还有水果之类的。当时也真的是,根本不会觉得吃一口要胖了,我只是想着饿了就吃一点垫垫,跟好朋友一起吃是个很开心的事情。

 

因为我妈妈做饭比较好吃,而且家里伙食也比较好,通常中午在家吃饭就是两个大荤一个小伙荤一个蔬菜一个骨头汤小排汤之类的,晚餐比中午稍微差一点,但是也基本是两个荤菜一个素菜,米饭。我之所以喊着减肥但是几年下来也没成功,就是因为这个原因。

 

说来等到了大学挺惭愧,高中大学军训,别的女生都瘦了,我两次军训都是胖了四斤,两次都是。因为大食堂的菜我也吃,但是吃的少,我就会去买零食,饼干冰淇淋比较多。到了大学,我是我们宿舍最胖的女孩,170126的体重,我一开始没觉得什么。

 

一直到大一下学期,我才渐渐发现,我去食堂打饭,基本就是一荤一素再加一个蒸蛋,一顿饭差不多17.18的样子,然后我觉得挺好吃的,能吃光,就是米饭菜都吃光,当时那种饭是一个圆圆的纸质打包盒,饭在底下,菜和卤在上面,就像盖浇饭一样,挺香的。


我吃的光光的,可是我们宿舍另外两个女生,他们挺瘦的,一顿饭一荤一素有时候两素,留着中午吃一半,晚上再吃一半。


我一开始觉得他们是不是在省钱啊,后来我发现这个可能是一部分原因,还有就是她们的零食,比如一袋达能优冠饼干,能吃三四天,我呢,我是最多一天也就吃完了。这个时候我就想减肥,想少吃了。

 

从大一下学期开始,我就开始中午只吃蔬菜和蛋,晚上吃代餐粉,纽崔莱的。好难喝,一开始还自欺欺人,觉得喝了以后好饱啊,但是其实根本不会。


我是那一种只要到了饭点,不管此前吃了多少不吃就会心里特别难受的。比如举个例子,早上十点我喝了一瓶牛奶一个苹果一个面包(这是我以前八点正常的早餐量)我会觉得很饱,到了十一点自然就会饿了。


但是如果我因为某些原因早餐只能延迟到十点,到了十一点要吃午饭了,我绝对不会因为刚吃过早饭二不吃午饭,不吃的话我会浑身不自在。所以我认为那种什么饱腹感对我而言根本没用,我甚至觉得那是心理作用。

 

后来我会翘课跑步,每天不管下雨还是怎样,跑两千米。我一开始想的很简单,到110就好了,可是谁知道减的停不下来,像魔怔了一样。


世界上我个人认为不可能有狂吃不胖的人,或者是吃很多长不胖的人。至少我活了二十几年从来没见到。

 

我在大二大三学会了嚼吐,每天早饭,最少会花一百多,包子,茶叶蛋,手抓饼,饼干这是在学校的时候。等我放假在家,那就夸张了,一天最少三百,锅贴,汤包,汉堡,油条,麻团,皮蛋粥,皮肚面,你想到想不到的我都在买。嚼的太阳穴都在疼。

 

中午表面在家好好吃,实际偷偷跑到厨房厕所把饭倒掉。晚上也是,一整天除了睡觉和跟朋友碰面,一直在嚼吐,你会问我家人没发现吗,他们没有。


因为我在他们心中是一个听话的孩子,他们只会觉得我上课忙,因为我会把买的吃的藏在行李箱,门后面各种小地方。每次我都会在午饭后去厨房嚼吐猪蹄,筒子骨,小排,我妈也只是笑笑,我说我饿。

 

后来我爸妈发现我怎么吃这么多还不胖,好几次偶然发现垃圾桶里面的东西这才明白,这就已经到了大四了吧,这样算一下,我一天嚼吐,少说也有七八百吧。


到了在后面大四,我依赖催吐,吃的更是没完没了,吐的天昏地暗。有时候看着镜子里面满眼红血丝的自己,也真的觉得不可思议我怎么就这样了。

 

你可以想一下是不是有这几种情况:

1.和别人比较饭量,他们吃的少你就觉得在减肥,心里就不开心

2.特别喜欢甜的,油条奶油这些

3.爱称体重

4.吃多了就想催吐,通常只是比计划内多吃了一口就点燃炸弹

5.看到别人吃的多,心里就开心,放松

6.爱看吃播,还喜欢看别人打卡饮食。

7.通常是在比较闲的时候吃东西没完没了想吃什么立马就要吃到,不会罢休

8.往往自己主宰厨房,把下一顿,明天的东西都想好了,不会吃计划外的

9.米饭根本不敢吃,吃一两口就糊弄糊弄

10脾气暴躁,一点小事都能炸毛


可能还有一些其他的。我只是说了我自己的例子。其实真真假假,很多人po的,真的是你吃下去的嘛?就拿我自己说,我很早以前只是为了自欺欺人了告诉自己吃的够了,实际并没有吃这么多。


我相信现在很多姐妹也是一样的但是另一方面,也有一些姐妹吃的确实有一些营养不够,太少了,我晚餐可能都比他们中午吃的好。这么说可能有一些不礼貌,可是确实是这样的,身体是自己的,你不爱自己谁会爱你呢?

 

我曾经瘦到最低体重84,当时是因为发烧,医生给挂水,然后第二天,手都肿起来了,就是水肿,一开始以为药物过敏,结果最后各个排查,确定是腹水但是不知道是肝腹水还是什么。


我从军区医院转院到鼓楼医院,都没有医生敢抽我的腹水做化验,一个早晨半天下来抽血都能抽七八次,我妈看的特别心疼,都哭了好多次,她怕我疼,受苦。

 

后来还是鼓楼医院下的病危通知书,当时我记得很清楚,是我爸一个个找的熟人请的专家帮我想办法,那个叔叔问我多大了什么专业,怎么就把自己弄成了这个样子,大好的青春就这么没了。


让我准备去拿病危通知书,我妈当时就哭了,我好心疼也好懊恼。只想活命长到150斤我也愿意!

 

后来断层扫描,ct各种各种化验排除,因为检查不出到底什么病,一个礼拜吧,我检查无数,但是没有结果,这期间我有一张卡,是我爸妈从我大学开始给我存的钱,一共有三万五。一个礼拜的功夫,检查费就把这个卡的钱花完了,多夸张!因为什么也检查不出来

 

就有人怀疑是不是营养不良性腹水,然后我就每天从早到晚羊肉牛肉鸡蛋白蛋白阿胶轮流吃,真的不夸张,一直在吃一直一直,我那个时间多夸张,一个礼拜吃完一只牛,哎说了你们可能觉得不信,我就是这样捡回一条命。


可是我好了伤疤忘了疼,又开始做,我胖了特别多,我只想减肥!但是这是我的爸妈已经不好糊弄了,他们一日三餐陪我一起,看着我,这个过程对我来说非常煎熬。

 

所以我去北京看了心理医生住了两个月,每周两次心理治疗,好了很多。后来我回来南京,也是医生给我联系的,我找的是脑科医院主任,前天复诊,他说我恢复的很好。


说到这儿,我内心百感交集,这个社会对于女孩子的审美,太病态了。责怪自己跟随大众趋势迷失自己。无论怎样,希望你们也能赶快好起来,毕竟这是一辈子的事啊,不能一辈子对食物又爱又恨,不是吗?食物是美好的,你也是美好的,不要彼此辜负哦!

 






芙蓉营养师
首都保健营养美食学会理事——芙蓉营养师,深耕于月经调养、健康减脂、进食障碍、孕产妇饮食指导、中老年慢性病饮食指导十余年,陪伴大家吃出健康、收获美丽。
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