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大家好，我是梁医生。
随着年岁的增长，许多朋友都遭遇了老花眼的困扰。出现视物模糊、眼睛疲劳，酸胀、畏光、干涩等症状。
今天，梁医生就为大家介绍三个神奇的穴位，专门用于眼睛不适。
调病选穴新思路
我们的身体中，存在着众多穴位。广为人知是十四经（十二经脉+任脉 +督脉）上的穴位。如眼保健操里提到的睛明穴、四白穴、攒竹穴等等。
但也有很多不在十四经循行路线上，但与经络系统仍有一定关系，调理疾病针对性较强的一类穴位，被称为“经外奇穴”。
明目“三兄弟”
在我们的拇指上有三个相邻接的穴位，分别是明眼、凤眼、大骨空。
1
大骨空穴
【穴位定位】手拇指背侧，指间关节横纹的中点处。
大骨空穴出自元代的《扁鹊神应针灸玉龙经》，有明目利窍，袪风泻火，明目退翳的功效。常用于治疗目翳、内障、风眩、目痛、烂眼。
2
凤眼穴
【穴位定位】大指甲后约一寸，内侧横纹尖端。
凤眼穴来源于东晋时期的《肘后备急方》，当时只有穴位定位，无名字。到清代的《针灸集成》中记载其穴位名称为凤眼，主治一切目疾。
我们经常用龙髓凤脑来比喻天下珍贵之物，而凤眼更是金贵，用此命名这个穴位，可见它对眼睛的重要性。
3
明眼穴
【穴位定位】明眼穴位于大拇指上，第一指关节横纹的桡侧，也就是靠近其余手指的那侧。
能明目、促进眼部血液循环。不少上班族每天盯着电脑，会出现红血丝，眼睛疲劳、干涩，此时明眼穴就能起到一定的作用。
它们三个位置挨得特别近，常常一同使用，对眼睛的各种问题，如羞明流泪、眼睛红热发痒、眼干眼涩、视物模糊等，都有很好的调理作用。
操作方法
1
泻法
如果是眼睛上火，出现红肿、眼泪黏浊，可用指甲掐按这三个穴位。
先掐按凤眼穴，再掐按大骨空穴，最后掐按明眼穴。每个穴位掐按 30 秒到 1 分钟。
2
补法
若偏虚证，眼睛干涩、疲劳，可用手指螺纹面轻轻搓这三个穴位。
手法宜轻柔，以有热热的感觉为度，搓 3 - 5 分钟。
3
平补平泻法
分不清是实证还是虚证时，可按照凤眼穴——大骨空穴——明眼穴的顺序，依此按揉 1 到 2 分钟。
护眼明目有妙招
宋代的《太平惠民和剂局方》中有一妙方。
菊睛丸：
【药物组成】枸杞子90g、巴戟30g、白菊花120g、酒苁蓉60g。
【用法用量】
●上述药物捣碎研细，用蜂蜜调和制作成梧桐子大小的药丸。每次 6 - 9 克，一日两次。
●或用上述药物打成粉，一次3克，温水送服。
【功效】能补不足，强目力。常用于青光眼、玻璃体浑浊、老花眼等。
最后，可以经常做一下眼保健操，或是闭目养神，使眼睛、大脑得到充分的休息，减少头痛、眼胀、视物模糊等视力疲劳症状。必要时去医院确诊病因，使调养更有针对性。
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