它是被误解最大的蔬菜,每天吃点,助眠、益智还能养颜

乐活   2024-11-24 18:26   贵州  

现在人们在追求口感的同时

也很注重营养

水果要买绿色的、有机的

蔬菜的选择上也是如此


一款生态种植的黄花菜

不仅清香、脆嫩

适合日常炒菜、凉拌、煲汤

营养价值还特别高

能给改善睡眠不佳的问题

还富含卵磷脂

对青少年大脑发育很有好处

 一起来看看

这黄花菜有什么神奇之处



很多人对黄花菜的印象,还只停留在那句老话:黄花菜都凉了但具体黄花菜长什么样,什么味道,营养价值多少,一点都不了解。

事实上,黄花菜不仅好吃,营养价值还特别高,经常吃一点,对身体大有好处。
生态黄花菜
250克/袋 38元 顺丰

《本草纲目》中也有记载:黄花菜有利胸膈、安五脏、通乳健胃、轻身明目等。


外面卖的黄花菜多为干菜,新鲜的很少见,这是因为鲜黄花菜含有大量秋水仙碱,处理不当容易中毒。

但也因此,市面上的很多不良商家为了节省时间,降低成本,用硫磺熏制,不仅不能补充营养,还对身体大有坏处。


那黄花菜应该怎么挑呢,今天就告诉你:

硫磺熏干的黄花菜,颜色通体金黄,看起来很好看,但凑近闻有股刺鼻的味道,个头也不够均匀!


我们人工晾晒的生态黄花菜,颜色自然金黄两端是自然晾晒呈现的褐黑色,个头均匀,根根分明,气味清香,没有杂物。


而且生态种植,生长过程中没有任何的化肥、农药污染,吃起来才放心。

黄花菜在我国的几个地方都有种植今天推荐的来自山西省忻州,李瑞峰师兄种植,每亩地施用发酵羊粪半吨,拒绝使用除草剂,化肥 ,农药,人工锄草。
生态黄花菜
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黄花菜的采收期只有30天左右,花开之后颜色变黑、品质和口感也会大打折扣,用当地人的话说:开花的黄花菜是不值钱的。



黄花菜7月初开始采摘,采摘的时机很重要,凌晨采摘,日出前必须完成,采摘后的黄花菜,也须在中午十二点以前蒸出来,不然就影响品质。


因此每年一到黄花菜的采摘期,全家老少齐上阵,必须在花开前1-2个小时采摘完成。从凌晨开始,一直摘到下午两点多,可以说这是一场跟时间的赛跑。

新鲜黄花菜采收回来后需要蒸上15-18分钟,最大程度的锁住黄花菜的营养。


蒸过的黄花菜需要放到太阳底下晾晒,足足晾晒几天,水分完全蒸发之后,就能在不破坏风味的同时,长久的保存。


熏蒸,晾晒过程中,黄花菜中的糖份沉淀,会使得两端颜色变成黑褐色,虽然不好看,但这恰恰是人工晾晒的标志。

晒干还会经过两轮的筛选,把个头小,晾晒不充分的挑出来,只留下肉厚饱的黄花菜进行打包。


买回家后爆炒、煲汤、凉拌,怎么做都好吃。吃法比较多样,蒸、炖、炒,凉拌都行。这个黄花菜茎长,肉厚,油大,脆嫩,食用方法请参照产品详情。
生态黄花菜
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(毕)

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