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不揉面，不发酵！这样做补钙又管饱，宝宝舔着手指吃完它！

文摘美食 2024-10-16 10:31 浙江

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说起工作日的快手早餐，我第一想到的就是吐司

今天我做的这个搭配，无论从食材到颜值，全都很完美，混合在一起简直是“美食炸弹”！

做法上也完全没有难度，吐司包上鲜虾，裹上蛋液，交给平底锅就完成啦~

咬上一口，我就已经忘记了之前吐司做过的100种吃法了。希望这周清晨，你不用费什么力气，也能和宝宝一起吃上营养早餐！

|鲜虾吐司卷|

参考月龄：24M+

操作时间：20分钟

食材

盐：1克

鸡蛋：1个

吐司：4片

鲜虾：12只

沙拉酱：30克

食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

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鲜虾去头去壳去虾线，锅热后煎熟。

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煎熟的虾仁打碎，倒入沙拉酱和盐，搅拌均匀。

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碗中磕个鸡蛋，搅打均匀备用；吐司切去四边，然后在三分之一处擀薄。

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搅好的虾泥放在吐司上，像我这样卷起来，然后裹上蛋液。

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热锅热油，下吐司卷小火煎5分钟，翻面后煎至两面变色就完成啦！

●做完吐司卷，我还搭配了玉米、牛奶和小番茄，这样一顿营养又丰盛的早餐就完成啦。

●煎吐司卷的时候建议全程小火煎，不然一不留神就容易煎焦。

●关于保存，这道鲜虾吐司卷一次吃不完可以放入冰箱冷藏，2天内吃完即可~

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http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU0MDkwMjIzMw==&mid=2247639325&idx=1&sn=9687258bbd13adab6b25cb07b201c61a

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