一周吃2次,补铁补血还长个子,无敌简单!

文摘   美食   2024-10-12 10:30   浙江  

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说起孩子最爱吃的食物,我想土豆必定榜上有名。


今天给大家分享一道香肠土豆丁,用家里最常见的食材和调料,一炒一拌就完成啦!



土豆本身就是近乎全营养的食物,其丰富的维C远远超过其他粮食作物。另外搭配上自家的宝宝香肠,补铁还补血~

肉肠的荤香混合着煎土豆的味道,一上煮就飘香满屋,不到5分钟,就已经光盘啦~








 |香肠土豆丁|  


参考月龄:36M+

操作时间:25分钟



食材


盐:1克

糖:3克

小葱:5克

土豆:2个

孜然粉:5克

白芝麻:20克

宝宝香肠:2根


食材分量只代表制作量,不代表宝宝添加量







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妈妈们准备好这些食材。

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土豆切小块,香肠斜切片;切好的土豆冷水下锅煮5分钟,然后捞出过凉。

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热锅热油,倒入土豆,翻炒至表面焦黄,然后倒入香肠片,翻炒均匀。

-4-


继续倒入孜然粉、盐、糖和白芝麻,翻炒均匀。出锅前,撒上一把小葱就完成啦!







土豆不能煮太长时间,冷水下锅煮5分钟即可捞出过凉。

●我用的是自家的宝宝香肠,可以在黄妈家商城直接购买,也可以替换成其他香肠,建议选择健康无添加的哦~

●这道香肠土豆丁建议现做现吃,当天吃完即可。



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