一勺它胜过6杯奶!不用揉面不打发,2分钟就学会!

文摘   美食   2024-10-22 10:31   浙江  
⭐成为我们的特别读者:
点击上方蓝字「嗨早安」→主页右上角菜单栏→设为星标标星用户截图联系客服可以参加抽奖活动哦~

 -------------------------------

这段时间除了给娃晒晒太阳,做适量运动以外,最重要的当属补钙了!



说到补钙,奶酪真是个宝藏!蛋白质和钙含量都远高于牛奶,搭配上鲜虾,提升口感还能双倍补钙~

做法也很简单。团个丸子,裹上面包糠,接下来交给空气炸锅就可以啦~快给自家娃来一份吧!








 |奶酪虾球|  


参考月龄:24M+

操作时间:30分钟



食材


鲜虾:7只

鸡蛋:1

甜椒:40克

奶酪碎:20克

面包糠:30克

鸡胸肉:60克



配料


盐:1克

生抽:3克


食材分量只代表制作量,不代表宝宝添加量







-1-
鸡腿肉、香菇和洋葱分别切成丁。

-2-

料理机中倒入鸡胸肉和虾仁,搅打成泥。
»鸡胸肉提前切成丁,鲜虾提前去壳去头去尾

-3-

甜椒焯水后切成丁备用。

-4-

搅好的肉泥中倒入甜椒丁和奶酪碎,再倒上盐和生抽,搅拌均匀。

-5-

取肉泥团成丸子,粘上蛋液,裹上面包糠,放入空气炸锅,设置155度烤20分钟就完成啦~






●虾球中我用了甜椒,还可以添加当季时蔬,不过在添加前记得提前焯水哦~

●我用的是空气炸锅,同理用烤箱也可以制作,温度设置上下火175度烤20分钟。

●关于保存, 这道奶酪虾球建议冷却至常温后给宝宝吃,2天内吃完即可。




-------------------------------

嗨早安
早上叫醒你的除了闹钟,还有温暖的早餐。元气满满的一天从活力早餐开始!
 最新文章