单位里如果领导看不上你， 那么你其实并不需要费尽心思搞清楚究竟什么原因， 当然也用不着卑微去讨好领导以期换得领导印象的改善。
因为一旦他对你形成了某种看法，你怎么做都不会扭转。所以，该干啥干啥，没必要和自己较劲，不要浪费自己的情绪价值，低功耗维持工作运转即可。
工作场合把自己当成一个没有情绪的打工机器，领导当着你的面夸别人能干，你要表演微笑拍手，内心不起一丝波澜；
领导背着你给别人好资源，你也要装着啥也不知道，一套客套礼貌微笑公式化表演，不浪费一点情绪，没有了情绪劳动，身心自然舒畅。
1.脏活重活、没有价值的活推给你，可以干不好，但是态度要好。装也要装出耐烦的样子，该应承应承，该好的好的，语气殷切温暖。无论他提的要求或者意见你多不认可，只需要说“没问题，马上改”就行了。
2.控制责任边界感。责任外溢越严重，他的资源和精力就越分散，反而会让你无力维护最重要的责任，也就是对自己负责。
不要工作脑上头，不吃饼，只吃妥妥的肉，你批评我不入脑，你施压我钝感，你蹦跶我微笑，主打一个不再迎合任何人。
3.永远不要被工作支配。学会投资脑子，提升技能和效率，不要被工作占据全部时间和精力。
工欲善其事，必先利其器。要想提高工作效率，不妨换一些更趁手的工具，比如秘塔AI搜索（metaso.cn），写材料、做调研、找数据等等，任何问题，在这都可以瞬间找到有用的信息，并且完全免费，没有广告。
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比如，可以在播客里获取一些前沿信息。现在大家的注意力早就不仅盯着8小时内的一亩三分地了，更需要关注的是8小时外的生活浓度，学会用工具提高效率，才能更好保存精力。有人搞钱，有人学艺，有人竞技，日子蒸蒸日上。
4.如果个人事务与单位事务发生了冲突，一定要以个人事务为重。因为单位离开谁都能继续运转，铁打的营盘，流水的兵，但你家里的事情永远无人过问。
如果遇到单位与个人利益发生矛盾时，要坚持个人利益优先原则。因为家庭生活才是人生的关键，当家人生病时，你必须亲自处理医疗问题，自行承担救治的责任；当孩子上学有问题需要解决时，你必须主动解决，所有单位是不会替你操心这些琐事的。
5.职场里，领导对下属“放养”才是常态，“喜欢”并培养下属只是例外。因为领导其实很忙的，他根本没工夫对下属付出“额外的关注”。
这么和大家说的原因是，我们要从认知上了解所谓领导对你的“看不上”或许真的只是我们自己的认知偏差，相比较他们的心腹，只是没有被“看见”和重点培养而已。
认识到这点，就可以从根本上摒弃内心的对抗，去做中间大部分的“放养”人群，不要随便把自己归入被“看不上”、被“讨厌”那一类，领导没那么多闲工夫讨厌你。
结仇消耗太多精力，这就跟“爱不爱”一样，爱的反面并不是不爱，而是收起情绪化的东西，就是冷漠、平静地无差别对待。
职场上，不要费尽心思去找领导对你有何不满，用不着卑微去取悦他们。卸下敏感，收起玻璃心，大家都是来养家糊口的，迟钝一些，你会快乐很多。
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