天冷了,这是不能少的滋补食物,不煮汤不红烧,试试这么做,真香

美食   2024-11-16 01:00   山东  

今天分享的是羊脊排的做法,简单省事非常好吃。

很多人不爱吃羊肉的一大原因就是因为它的膻味,羊肉有独特的味道,但是只要是操作好了,就不会有顾虑,下面来看看我的酱香烧羊排的做法吧,鲜香不会有膻味。

准备食材:羊脊排,豆瓣酱,生抽,蚝油,混合烧烤粉,大葱。

做法:

1、用了四根羊排,一分为二,选择了脊骨部分。把洗干净的羊排冷水下锅,水要能够没过羊排,放入料酒,煮开后,小火煮20分钟,再断火焖一会儿捞出。

2、把大葱切长一点的条状,准备2大勺混合烧烤粉。烧烤粉内有芝麻、孜然、小茴香粉、辣椒粉和盐(超市有现成的袋装售卖,很多品牌,自己选择就行)

3、用1大勺豆瓣酱,2勺生抽,1勺蚝油,再加上小半碗水搅拌均匀备用。

4、锅内刷点油,放入煮好的羊排煎,把羊排的水汽煎干,表面煎成微焦的样子。

5、然后淋入兑好的酱汁,再倒入一小碗水,煮开后,小火煮约一刻钟,中间把羊排翻动几次。

6、最后收干汤汁,放入备好的葱丝,撒入烧烤粉,及时拨动葱丝、翻动羊排。

7、羊排煎干,葱丝变软,注意让羊排的两面都撒上烧烤粉,就可以出锅了,吃吧吃吧,特别香!

我们在吃羊肉的时候有两点要注意,首先不要吃醋,醋和羊肉一起吃不利于身体阳气的生发,会让它的温补作用大打折扣;再有羊肉不要和南瓜一起吃,会上火!


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