最近和几个朋友聚会
大家一坐下就开始大倒苦水
一位宝妈说，自从生了孩子，冬天哪怕穿再多，双手双脚还是冷得像冰块，晚上睡觉时都要靠热水袋“续命”。
还有个职场朋友吐槽，每天在办公桌前一坐就是八小时，最近腰越来越不对劲，稍微活动下就酸痛得厉害。
另一个闺蜜也唉声叹气，说自己最近负责一个大项目，天天加班熬夜，不仅身体疲惫不堪，头脑也昏昏沉沉，汇报方案时思路都不清晰，特别影响工作表现。
其实，这些看似不相关的烦恼，很可能和我们身体里一个关键的穴位——命门穴有关。
命门穴在督脉上，位置很好找，就在我们腰部第二腰椎棘突下的凹陷处，和肚脐正后方相对。
别看它只是小小的一个穴位，却能连通少阴之气，是肾气运行的必经之地。
中医认为，肾是先天之本，藏精纳气，对人的生长发育、生殖以及全身的生命活动影响重大。
命门穴就如同肾的“小助手”，调节着肾中阳气的强弱，对健康的影响不容小觑。
艾灸命门穴的好处有很多
温补肾阳：肾阳就像身体里的小火炉，给我们提供热量和能量。
每到冬天，不少人手脚冰凉、特别怕冷，这大多是肾阳不足导致的。
艾灸命门穴，能把肾阳激发出来，让身体暖和起来，抵御寒冷，宝妈冬天手脚冰凉的问题就能迎刃而解。
缓解腰痛：现在很多人工作总是久坐不动，腰部压力大，腰痛成了常见问题。
命门穴就在腰部，它能促进腰部气血循环，放松紧张的肌肉，不管是劳累还是受寒引起的腰痛，都能得到有效缓解，长期伏案的职场朋友能因此受益。
改善精神状态，提升精力：肾阳充足时，身体各项机能运行顺畅，大脑也能得到足够的气血滋养，人就会更有精神，工作、学习都更有效率，不再总是疲惫犯困。
说到艾灸命门穴，我强烈推荐易灸灸艾灸贴，简单方便，一撕一贴就行。
我分享艾灸相关知识5年了，对艾灸的好处再清楚不过。传统艾灸需要点艾条，操作比较麻烦，易灸灸艾灸贴就解决了这个问题。
它通过特殊工艺，把艾草等有效成分浓缩在贴剂里，贴上后能恒温43°发热6小时，效果一点不比传统艾灸差。
每天早晚，把艾灸贴贴在命门穴上，很快就能感觉到腰部热乎乎的，酸痛感慢慢减轻，一整天的压力也随着消散，身心都能得到放松。
命门穴是身体里的养生宝藏，我们药重视它，大家不妨从今天开始，试试用艾灸贴养护命门穴，开启自己的养生之旅。
