什么是低血糖?
低血糖是由多种原因导致的血浆中葡萄糖水平下降，血糖水平低于正常值的一种急性病症。对非糖尿病人来说，低血糖的标准为小于2.8 mmol/L，而糖尿病人只要血糖水平<3.9 mmol/L，就属于低血糖范畴。
低血糖有哪些症状?
低血糖的症状与血糖水平以及血糖下降速度有关。
(1)交感神经兴奋：心悸、出汗、焦虑、饥饿、四肢无力等。
(2)中枢神经系统症状：神志改变、认知障碍、抽搐、昏迷等。
(3)行为异常(老年患者多见)：精神异常、打人、骂人、失忆等。
低血糖常见原因有哪些?
未按时进食或进食量过少，降糖药物过量，用药与进餐时间不匹配，过量饮酒，尤其是空腹饮酒，剧烈活动或活动量超过平常、空腹运动。
发生低血糖时该怎么办?
有低血糖反应时，立即进食(最好是进食能快速升糖的含糖食物)，有条件者及时监测血糖。
记住两个“15”(进食15g糖类食品，以葡萄糖为佳)，每15分钟测血糖一次)。血糖在3.9mmol/L以上，但距离下一次就餐时间在1小时以上，给予含淀粉或蛋白质食物。
2~5片葡萄糖片
半杯橘子汁
2大块方糖
1大汤勺的蜂蜜
10块水果糖等。
为什么自己感觉血糖低了，而测血糖却显示正常呢?
心慌、饥饿、手抖是低血糖的症状，对于大多数糖尿病人而言，如果出现明显饥饿、心慌、手抖等症状，症状的轻重一般与血糖的高低是基本一致的，但也有例外，有些糖友出现这些症状时，测血糖并不低，我们将这种情况称之为“低血糖反应”。
这种情况常见于治疗中血糖在短时间内快速下降的糖友，血糖在短时间内下降过快会引起儿茶酚胺等升糖激素释放，这时的血糖虽然没有降到低血糖标准，但糖友仍然出现不适症状。
饥饿感主要由大脑来掌控，而大脑是对血糖最敏感的器官，当血糖大幅降低时，机体出于自我保护会产生饥饿感，提醒人进食。“低血糖反应”虽然血糖并不低，但原则上还是应该按低血糖处理。
如何预防低血糖?
养成良好的生活习惯：定时定量定餐，限制饮酒规律运动，规范注射，按时服药，制订合理的降糖目标(如老年人空腹血糖不超过7.8mmolL，餐后血糖不超过10mmol/L即可)，加强血糖监测，随身携带预防低血糖的食物及急救卡，频发低血糖时应及时就医。
本文内容仅做健康科普。具体诊疗请到正规医院咨询医生建议
